【byb.cn 】（來源：生命時報(bào)）最近，網(wǎng)絡(luò)上流傳著不少用憋氣時長衡量肺功能的說法，比如“正常成人憋氣時間40~60秒是肺功能正常的標(biāo)志”“判斷‘陽’后是否痊愈的標(biāo)準(zhǔn)是憋氣40秒以上”。看到這些，不少“陽康”后擔(dān)心肺功能變差的人常會跟著試試，結(jié)果不但無法確定肺好不好，反而把自己憋得很難受。

　　受訪專家：

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 韓淑華

　　本報(bào)記者 歐陽云霜

　　《生命時報(bào)》 2023-02-14 第1679期 第16版

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師韓淑華告訴《生命時報(bào)》記者，憋氣時長只反映肺活量，肺活量只體現(xiàn)肺功能的一個方面，因此，用憋氣判斷肺部是否健康是片面、不客觀的。

　　一是憋氣時長因人而異。肺活量受諸多因素影響，比如年齡、身高、體重、平常是否運(yùn)動等。有慢阻肺、哮喘、肺間質(zhì)性疾病、支氣管擴(kuò)張的患者，肺活量本就差，用“40秒”這樣的單一標(biāo)準(zhǔn)評定缺乏科學(xué)性。而且，臨床中一般用吹出氣體的體積代表肺活量大小，而不是憋氣或吹氣時間。

　　二是新冠感染可能并不影響肺活量。憋氣能力只是對肺活量的初步反映，無法體現(xiàn)大氣道、小氣道等是否存在問題。韓淑華說，目前觀察到的是，新冠感染引起的肺炎主要存在于小氣道，而小氣道炎癥大多不影響肺活量。因此，即使能憋氣很久，也不證明肺部沒有炎癥、完全康復(fù)。

　　三是易憋出病。不少人為了撐到40秒“憋得頭昏腦脹”，反而帶來健康隱患。韓淑華說，平時不要隨便憋氣，特別是上了年紀(jì)的老人。憋氣時，人體處于缺氧狀態(tài)，會加重其他器官的負(fù)擔(dān)，比如大腦缺氧會思維遲緩，肺大泡患者易憋出氣胸，心血管疾病患者易誘發(fā)高血壓、心律失常等，得不償失。

　　最后要提醒的是，新冠輕型、中型感染者，痊愈后幾乎沒有后遺癥;重癥患者的肺功能通常需20~30天來恢復(fù)，臨床上則會綜合癥狀（如呼吸困難、咳嗽、發(fā)熱）、血氧飽和度、影像學(xué)、血?dú)夥治?、肺功能等多方面來評估肺部恢復(fù)情況?！八^的憋氣測驗(yàn)，平時沒有必要做。”韓淑華說。