【byb.cn 】（來源：生命時報）頭昏腦漲揉太沖 口腔潰瘍貼涌泉 “頭痛醫(yī)腳”治很多病

　　甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 王世彪

　　《生命時報》 2023-04-04 第1693期 第8版

　　大家看中醫(yī)的時候，是不是有這樣的體驗：明明是頭痛，卻在腳上扎針;明明是口腔潰瘍，卻在腳心里用藥;明明是肩周炎，卻在腿上按摩……但以上操作下來，效果明顯，為什么這樣治病？其實，這是中醫(yī)治病的獨特方法之一——“頭痛醫(yī)腳”法，也叫“上病下治”。


　　據《黃帝內經》記載，2000多年前，我國就有了“上病下治”的理論?！端貑枴吩唬骸皻夥凑?，病在上，取之下?！鼻宕庵未髱焻菐煓C自制膏藥為人治病，治法上大量使用“上病下貼”。中醫(yī)治病不同于西醫(yī)，不拘泥于“頭痛治頭，腳痛治腳”這種對癥治療的框架，而是按照經絡的循行路線，從整體出發(fā)，靈活變通，隨癥施治。經絡都有一定循行路線，有的由下到上，有的由外至內，遍布全身。其內連五臟六腑，外通肢體五官、關節(jié)皮毛，構成一個縱橫交錯的“聯絡網”，把臟腑器官和體表各部分連成整體。經絡包含很多穴位，中醫(yī)可通過針灸、推拿、點按、艾灸、貼藥等方法刺激相應的經絡點治療疾病，這就為“頭痛醫(yī)腳”提供了理論依據。如足厥陰肝經從腳底上行聯系肝臟，向上至眼睛、頭頂，如果出現頭痛、眼花等癥狀，可取其在腳上的重要穴位太沖穴按摩或針灸，以瀉肝火而取效;足太陽膀胱經從頭頂下行至項部、背部、臀部、足踝部，取其在外踝尖與跟腱之間凹陷的昆侖穴，可緩解頭疼;足少陰腎經從腳底上行聯系肝、腎、肺臟，可治療因高血壓引起的頭痛。這里給大家推薦一些“頭痛醫(yī)腳”的方法。

　　①頭昏腦漲：針刺按揉太沖穴

　　大多數高血壓患者或愛生氣發(fā)火的人，經常會頭暈腦漲，此時可針刺雙側太沖穴（位于足背，第一、二趾跖骨連接部位中間處），針點向上斜刺0.5寸，得氣（指的是針刺部位得到經氣的感應，會有酸、麻、脹、重的感覺）后用強刺激手法捻轉針柄約1分鐘，留針15分鐘出針，或自己用大拇指推按太沖穴，以適度微痛為宜，循序漸進，每次按揉5~10分鐘。太沖穴是足厥陰肝經的腧穴（人體臟腑經絡之氣輸注于體表的部位），主管疏泄，掌控人體氣機通行，有平肝潛陽、調理氣血的作用，還可以調整情緒、清利頭目。人體在“發(fā)怒”時，“氣”往往走的是“肝經”，而太沖是肝經原穴，調控著該經的總體氣血，按摩此穴可以化解怒氣。所以，頭暈頭痛取太沖，有上病下取之妙。

　　②口腔潰瘍：吳茱萸貼涌泉穴

　　具體方法是：取吳茱萸3克，研細末備用;用醋調吳茱萸末貼敷雙側涌泉穴，連續(xù)12小時。一般貼敷后1~2天，潰瘍面明顯縮小，3~5天基本痊愈。穴位貼敷療法是在中醫(yī)整體觀念指導下，根據內病外治、上病下治等原則，敷于相應穴位，起到治療疾病的一種外治法。吳茱萸屬辛熱之品，歸肝、脾、胃、腎經，有散寒止痛、降逆止嘔、溫中止瀉的功能，《本草綱目》謂其可以治療“喉舌口瘡”。涌泉穴（位于腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處）為足少陰腎經的井穴（位于手指或足趾的末端處），具有滋陰降火、開竅寧神的作用，可以治療頭痛、失眠、昏厥、咽喉腫痛等多種病癥，而且取穴方便，為穴位貼敷療法常用穴位之一。根據中醫(yī)理論，取吳茱萸貼敷涌泉穴，可“引火歸元”治療一切虛火上炎之證。

　　③痰多咳喘：按揉豐隆穴

　　平常如果痰多，咯吐不利，可用中指指腹按壓豐隆穴，每天早晚各1次，每次3~5分鐘，就能起到很好的化痰排痰作用。豐隆穴在小腿前外側，外踝尖上8寸處。豐，即豐滿;隆，指隆起，本穴具有疏經活絡、化痰定喘、清熱通腑、和胃降逆的作用，是治療痰疾之要穴，有“祛痰第一穴”之稱。若痰多咳嗽還可配肺俞穴（頸部突出的椎骨向下數第三個椎骨突起處，下緣旁開兩橫指即是）、尺澤穴（位于肘橫紋正中、肱二頭肌腱橈側凹陷處）治療?！队颀埜琛吩唬骸翱人皂氠樂斡嵫?，痰多宜向豐隆尋?！必S隆為祛痰要穴，豐隆穴的關鍵屬性在于“調脾胃、化痰濕”，所以，常常刺激豐隆穴不僅可以治療痰多引起的咳嗽、哮喘，還可以調理痰濕體質所表現出的身體困重、腹部脹滿、口中黏膩等問題?！蹲游缌髯⒓{子法》記載巳時（上午9~11點）脾經開穴之時，常灸豐隆穴，可以起到“釜底抽薪”、杜絕生痰之效。

　　④神經性頭痛：針刺按揉至陰穴

　　有些人長期偏頭痛，大多數診斷為神經性頭痛，常常因工作繁忙，或偶感風寒而犯病。中醫(yī)認為，這是足太陽膀胱經感受風寒所致。此時針刺或按揉小腳趾外側的至陰穴，頭痛很快就會緩解?！吨夂蟾琛吩唬骸邦^面之疾針至陰，腿腳有疾風府尋。”至陰穴是足太陽膀胱經的井穴，足太陽膀胱經主人一身的陽氣，貫通周身上下。所以，至陰穴上通鼻竅，不僅能治療偏頭痛，還可通下竅而治小便不利等疾病，是一個非常好的治病大穴。中醫(yī)認為，至陰穴意指體內膀胱經的寒濕水氣由此外輸體表，本穴物質為來自體內膀胱經的寒濕水氣，當足太陽膀胱經受寒濕邪氣侵襲時，寒濕水氣便會堆積此處，因此可以通過艾灸、點刺放血等方法驅散寒濕邪氣，放出瘀血，使足太陽膀胱經恢復通暢。

　　⑤口臭：按揉內庭穴

　　偶爾有口氣或口臭，可以按揉內庭穴，每次5分鐘，每天2~3次，長期堅持，有促進消化、改善口臭和腹部脹滿的作用。內庭穴位于足背第2趾與第3趾之間，腳趾縫盡處的凹陷處。用一手拇指指腹放在對側內庭穴上，適當用力上下推動。按揉或針灸本穴還可治療牙痛、牙齦炎、口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀。

　　⑥肩周炎：針刺按揉條口穴

　　肩周炎屬于中醫(yī)的“五十肩”“漏肩風”“肩凝癥”等。人到50歲后，氣血始衰，肝腎虧虛，經脈空虛，筋骨失養(yǎng)，如果過度勞累、外感風寒，濕邪就會乘虛而入，阻滯經絡而導致氣血閉阻，肩部經氣不通，誘發(fā)肩周疼痛。根據同名經“同氣相通”“經脈所過，主治所及”“循經遠道取穴”的理論，可去醫(yī)院針灸科針刺條口穴治療。自己在家保健，可用拇指指腹垂直按揉條口穴，每次1~3分鐘。條口穴位于小腿前外側外膝眼下8寸處，是足陽明胃經的經穴（十二經脈各有一個經穴，位置多在腕﹑踝關節(jié)附近），手陽明大腸經病變可以取同名經的足陽明胃經的經穴治療，足陽明胃經多氣多血，故針刺條口穴能鼓舞脾胃中焦之氣，令其透達四肢、濡養(yǎng)筋骨、通利關節(jié)、祛除體內風寒濕邪、暢通凝滯的筋脈，起到調補陰陽、養(yǎng)血舒筋、通絡止痛的效果。同時，患者也要加強肩部關節(jié)的功能鍛煉，以促進疼痛早日痊愈。