【byb.cn 】（來源：生命時報）朗朗上口很好記 喚醒童心可解壓

　　受訪專家：

　　遼寧省心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事 王會秋

　　本報記者 高 陽

　　《生命時報》 2023-05-16 第1703期 第15版

　　“在小小的花園里挖呀挖呀挖，種小小的種子開小小的花，在大大的花園里挖呀挖呀挖，種大大的種子開大大的花……”近日，一首以“挖呀挖呀挖”為主題的兒歌火遍網(wǎng)絡(luò)，許多人不由自主跟隨節(jié)奏哼唱，不少網(wǎng)友表示被“洗腦”了。

　　這首童謠的火爆來自一條短視頻：視頻中，幼師“桃子老師”帶領(lǐng)著小朋友一起唱這首兒歌，歌詞朗朗上口，動作簡單易學(xué)，引來超過7800萬點贊，近80萬條評論，瀏覽量過億。這首童謠不僅贏得了小朋友的喜愛，不少成年人也表示“太上頭了”“我已經(jīng)挖了一整天了”，還調(diào)侃道“也許對小孩子來說太幼稚，但對成年人來說剛剛好”。各行各業(yè)的網(wǎng)友童心大發(fā)，紛紛模仿、改編、傳唱，出現(xiàn)了“牙醫(yī)”“礦工”“打工人”等不同版本的“挖呀挖”。

　　這首童謠歌詞簡單，甚至有些重復(fù)和幼稚，有網(wǎng)友疑惑“不明白為啥能火”？遼寧省心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事王會秋認為，這其中有三方面心理因素：

　　一是簡單重復(fù)大腦沒壓力。大多數(shù)兒歌童謠歌詞簡單、朗朗上口、易于記憶、不費腦子。在短視頻時代，十幾秒的歌詞和旋律更容易傳播和被記住。這些年爆火的網(wǎng)絡(luò)“神曲”，大多是反復(fù)重復(fù)一段旋律，例如“老鼠愛大米”“你是我的小蘋果”“一起學(xué)貓叫，一起喵喵喵”等。對于長期處于壓力下的人們，不需要認知加工、記憶，更容易被吸引和接受。

　　二是人人都有一顆童心。從留言區(qū)來看，點贊和轉(zhuǎn)發(fā)的網(wǎng)友多是成年人，他們紛紛表示被治愈了。視頻中，老師形象甜美，小朋友歌聲純真，十分有感染力。這樣輕松歡快的場景，激發(fā)了每天奔波忙碌的成年人“未泯的童心”，短暫地忘掉生活中的煩惱，不由自主地跟著節(jié)奏唱起來。王會秋表示，除了哼唱兒歌，與兒童相關(guān)的其他活動，也有解壓作用。比如和朋友重拾童年游戲，逛逛兒童樂園，看兒時?？吹膭赢嫷?，都能喚醒童心，獲得片刻安寧。

　　三是歌詞積極緩解疲憊。從歌詞內(nèi)容來看，“挖”代表辛勤的付出，“種”代表滿懷希望，“開花”代表勞動的回報，在“二創(chuàng)視頻”中，大家在不同的工作場景下，共同陶醉在“挖呀挖呀挖”的旋律中。而且，對這首歌的二次創(chuàng)作過程，本身就是一個自我療愈的過程，發(fā)揮想象力的創(chuàng)作過程，能激活大腦獎賞回路和副交感神經(jīng)，獲得愉悅和松弛感。網(wǎng)友各自改編后的版本，也更加貼近自身的現(xiàn)實生活，能給自己打氣。這樣充滿積極、快樂力量的作品，自然不脛而走，共同促使這首童謠的走紅。