【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）皮膚老化 足踝水腫 感染增加 防曬做不好全身遭殃

　　受訪專家：

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師 趙俊英

　　本報(bào)記者 虞 曄 □張瑞瑞 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-07-18 第1720期 第6版

　　暑期是游山玩水的好時(shí)機(jī)，但烈日炎炎，一些游客就遇到了煩心事：趙女士和兒子剛從海邊度假回來，趙女士表示臉上的黃褐斑加深不少;兒子在海邊暴曬后，面頸部出現(xiàn)了紅斑并癢痛難耐。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師趙俊英表示，日曬強(qiáng)烈時(shí)，皮膚會(huì)出現(xiàn)各種狀況。除了皮膚，美國“最佳生活”網(wǎng)站總結(jié)，暴曬還可能引發(fā)全身多種健康問題。

　　①皮膚老化

　　長時(shí)間暴露在陽光下，不做任何保護(hù)措施，不僅會(huì)增加皮膚曬傷風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)傷害產(chǎn)生膠原蛋白的成纖維細(xì)胞，使皮膚失去抗皺和防御能力。趙俊英提醒，有皮膚病的患者還要警惕“光加重性皮膚病”，即身體暴露于日光后會(huì)加重的皮膚病，常見的有黃褐斑、玫瑰痤瘡、光線性扁平苔蘚、紅斑狼瘡等。

　　②頭痛

　　頭痛或偏頭痛患者長時(shí)間暴露在陽光下會(huì)加重原癥狀。美國梅奧診所稱，即使沒有偏頭痛，長時(shí)間在陽光下照射也會(huì)讓人頭昏腦漲。專家提醒，日曬后出現(xiàn)頭痛、惡心、發(fā)燒等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

　　③舌頭腫脹

　　嘴唇上也有皮膚，曬傷后可能導(dǎo)致舌頭腫脹、起水泡。夏季如長時(shí)間在戶外，別忘了給嘴唇涂上帶有SPF標(biāo)識的唇膏。

　?、茔y屑病

　　銀屑病是一種自身免疫性疾病，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)癢痛、脫屑等。有研究表明，嚴(yán)重曬傷是導(dǎo)致銀屑病發(fā)作的因素之一。

　?、菁⊙?

　　這是一種削弱肌肉的自身免疫性疾病。美國國家環(huán)境健康科學(xué)研究所的一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)身體暴露在高水平紫外線環(huán)境，肌炎患者會(huì)加重病情，起皮疹并伴隨疼痛。

　?、薷腥?

　　當(dāng)皮膚曬傷時(shí)，免疫細(xì)胞會(huì)被“摧毀”。免疫細(xì)胞是抵御皮膚感染的防線;沒有它們，身體易受到病菌侵襲。

　　⑦水腫

　　正常天氣出去曬太陽，身體不會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，反而有助維持骨骼健康。當(dāng)皮膚曬傷后，身體會(huì)大大增加炎癥反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)水潴留，導(dǎo)致身體某個(gè)部位腫脹，尤其是足部和踝部。

　?、嗝撍?

　　美國皮膚癌基金會(huì)稱，經(jīng)陽光暴曬后，機(jī)體體液會(huì)大量丟失引發(fā)脫水，不僅感到頭暈、肌肉酸痛、煩躁不已，皮膚也會(huì)變得干燥，甚至脫皮。

　?、嵊绊懮?

　　美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過多的日曬會(huì)讓葉酸水平降低，而葉酸水平低容易讓胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷，并致孕婦流產(chǎn)。

　?、庵酗L(fēng)

　　長時(shí)間陽光照射并不意味著高水平維生素D值，反而與中風(fēng)或心臟病發(fā)作呈正相關(guān)。

　　趙俊英提醒，夏日外出時(shí)要做好以下防護(hù)：1.避開日照高峰，即上午10時(shí)~下午3時(shí)。2.注意防曬，打傘、戴帽子、穿防曬衣。3.少吃光敏性食物，如芹菜、芒果、菠蘿等。