【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）雖然我們都認(rèn)為背后說(shuō)人閑話不好，但聊八卦現(xiàn)象無(wú)處不在。近日，刊發(fā)在《美國(guó)科學(xué)院院報(bào)》雜志上的一篇論文指出，聊八卦是人類生活的重要組成部分，并沒(méi)有人們想象得那么糟糕，甚至有利社交。

　　受訪專家：

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 賴巧珍

　　本報(bào)記者 歐陽(yáng)云霜

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-03-08 第1782期 第15版

　　八卦的定義是“交換不在場(chǎng)的第三方的信息”。美國(guó)馬里蘭大學(xué)和斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家使用計(jì)算機(jī)模擬來(lái)解釋聊八卦為何如此常見(jiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們花大量時(shí)間和精力說(shuō)閑話可能是一種適應(yīng)性策略，對(duì)人際和心理健康有不少好處。

　　提高社交適應(yīng)力。人們?cè)谡務(wù)摪素詴r(shí)會(huì)指出某些人的缺點(diǎn)、不當(dāng)做法，這個(gè)吐槽過(guò)程其實(shí)也是自我糾正過(guò)程，它提醒著我們不要成為那樣的人、不要做那樣的事。而且，聊八卦是種信息交換，能讓我們獲得很多自己不知道的消息，有助于我們對(duì)自我行為進(jìn)行修正，以更好地適應(yīng)社交環(huán)境。

　　減少自私行為。研究者認(rèn)為，八卦在人際中可以形成“自私威懾力”。這是指，由于參與八卦的人擔(dān)心自己成為被八卦的對(duì)象，于是他們會(huì)自覺(jué)地減少自私行為，以維持與他人的和睦關(guān)系。另外，人們也會(huì)根據(jù)流言信息，避免與自私的人合作，這能反過(guò)來(lái)影響被八卦者，讓他們有意識(shí)地減少自私行為，做出更多符合集體利益的事。

　　增強(qiáng)組織黏性。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師賴巧珍說(shuō)，經(jīng)常一起聊八卦的人關(guān)系更密切，團(tuán)體的向心力更大，在一致對(duì)外時(shí)能發(fā)揮巨大作用。這種益處常見(jiàn)于競(jìng)賽、競(jìng)爭(zhēng)情境，比如對(duì)抗的幾支隊(duì)伍間，內(nèi)部閑聊競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的信息，可提升士氣和表現(xiàn)成績(jī)。

　　減少情緒問(wèn)題。“如果在職場(chǎng)和生活中有三五好友可以時(shí)常聊聊八卦，那一個(gè)人患焦慮抑郁的幾率會(huì)大大降低?！辟嚽烧湔f(shuō)。一方面，聊八卦是很好的宣泄渠道，人們可通過(guò)訴說(shuō)不滿、吐槽煩惱來(lái)即時(shí)緩解當(dāng)下壓力，避免負(fù)面情緒堆積。另一方面，聽(tīng)八卦的朋友能夠給予心理支持，比如幫助分析困難的成因、提供暖心的安慰等，對(duì)紓解郁悶都有好處。

　　聊八卦雖有各種益處，但也需適度。賴巧珍說(shuō)，有些嚼舌根沒(méi)什么好處，比如暴露他人隱私或秘密，對(duì)當(dāng)事人來(lái)說(shuō)是極大的背叛，這種做法也會(huì)讓聽(tīng)八卦的人懷疑你的人品，覺(jué)得你不可信賴;另外，編故事造謠，尤其是涉及人格的負(fù)面消息，會(huì)讓他人受到極大傷害，嚴(yán)重時(shí)甚至有誹謗之嫌。還有，長(zhǎng)期扎堆的惡意謾罵，會(huì)造成敵意、憤怒的擴(kuò)大和蔓延，不利自身健康心態(tài)，也不利人際矛盾的解決。因此，聊八卦要注意尺度，不該說(shuō)、不能說(shuō)的話一定不說(shuō)，也不要做謠言的傳播者，以免惹禍上身。