【byb.cn 】（來源：生命時報）腹部暴露子宮受寒 褲子過緊致陰道炎 有些衣服影響生育力

　　受訪專家：

　　溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師 滕依麗

　　本報記者 虞 曄

　　《生命時報》 2024-04-26 第1795期 第6版

　　近日，河南汝州一名女子因長期備孕無果尋求中醫(yī)幫助。醫(yī)生通過搭脈、問診發(fā)現(xiàn)，女子長期穿著短裙短褲，不注意腿部和肚子保暖，導(dǎo)致體質(zhì)虛寒，因此給懷孕帶來了難度。衣著打扮真的會成為懷孕路上的“絆腳石”嗎？

　　溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師滕依麗表示，穿著打扮對于生育的影響，雖然不像某些疾病一樣直接，但確實存在間接影響。三陰交、神闕穴、大椎穴是人體非常重要的穴位，若經(jīng)常暴露，會加重體寒，導(dǎo)致氣血不暢，容易引發(fā)某些婦科疾病，嚴(yán)重的還會影響女性生育能力。

　　露腳踝褲子。三陰交穴位于內(nèi)腳踝以上三橫指處。不少女性喜歡冬天穿露腳踝的褲子，夏天不穿襪子直接穿鞋，受寒容易造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失衡，甚至不孕。

　　露臍裝。神闕穴和命門穴分別位于肚臍和腰部，天氣較涼時如果不注意保暖，女性腹部受寒，可能導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，引起輸卵管功能低下，對卵巢正常排卵帶來影響。

　　露肩、露背裝。大椎穴位于頸后部，是管理人體陽氣的門戶。如果經(jīng)常穿著露肩、露背裝，可能受寒，輕則感冒發(fā)燒，重則引起風(fēng)濕、腹痛綿綿、月經(jīng)不調(diào)等問題。

　　塑身衣、緊身褲。這些衣物雖然能幫助塑造身材，但長期穿會對身體造成壓力，影響血液循環(huán)，特別是對于子宮、盆腔、乳房等部位，可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，誘發(fā)多種婦科疾病，甚至影響生育能力。

　　高跟鞋。長時間穿高跟鞋，不僅容易感覺到累，造成腳變形或拇指外翻，還會給女性生殖系統(tǒng)帶來傷害。穿高跟鞋時，身體會自然前傾，給骨盆帶來更大壓力，特別是經(jīng)常穿超過10厘米或以上的高跟鞋，子宮會出現(xiàn)過度前傾，易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　丁字褲。丁字褲為求貼身，一般設(shè)計得較緊，穿著時很容易與女性會陰等皮膚發(fā)生摩擦。女性私處肌膚嬌嫩且敏感，如果經(jīng)常穿褲襠細(xì)窄、不透氣的丁字褲，會讓私處潮濕而誘發(fā)感染，導(dǎo)致尿道炎、陰道炎等婦科炎癥。

　　滕依麗表示，女性如果發(fā)現(xiàn)自己平時有四肢冰冷、怕冷、腹瀉等問題，應(yīng)引起注意，這些都是體寒的表現(xiàn)，應(yīng)從生活方式上加以調(diào)整。

　　1.衣著保暖。女性應(yīng)順應(yīng)時節(jié)變化，及時增減衣物。衣物的選擇上，以舒適、透氣為主。

　　2.睡前泡腳?！昂畯淖闵?，用熱水或中藥進(jìn)行足浴，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的?？稍卺t(yī)生辨證體質(zhì)后選用桂枝、艾葉、紅花、丁香、吳茱萸等煎水泡腳，每天1~2次，水溫控制在40℃左右。

　　3.少吃寒涼。飲食方面少吃雪糕、冷飲等，以免刺激胃腸，加重體寒。

　　4.適當(dāng)運動。無論再忙，每天都應(yīng)留出一定的運動時間，有助加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)動體內(nèi)陽氣。

　　5.艾灸。艾灸能疏通經(jīng)絡(luò)，起到溫經(jīng)散寒的作用，對去除體內(nèi)寒氣有幫助。

　　6.四肢保暖。即便在夏天也要做好保暖措施，盡量少吹空調(diào)，注意腰腹、手腳、膝蓋保暖。

　　7.中藥食療?？稍谥嗅t(yī)指導(dǎo)下，服用一些中藥改善體寒，如當(dāng)歸四逆湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯等。