【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）有些老人會(huì)抱怨，和孩子雖然沒有什么大矛盾，但感情似乎日漸疏遠(yuǎn)。其實(shí)親子關(guān)系發(fā)生這樣的變化，受到多方面因素影響。

　　中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)注冊(cè)心理咨詢師、廣東愛家心理研究所理事長(zhǎng) 馬健文

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-06-14 第1807期 第5版

　?、侏?dú)立性

　　成年后，子女對(duì)父母的依賴減少，表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的自我意識(shí)和決策能力，開始獨(dú)立處理自己的事務(wù)。此時(shí)，他們對(duì)父母的期望發(fā)生了變化，希望得到更多理解、尊重和支持。然而，有些老人仍然沿用過去的溝通模式，缺乏對(duì)子女獨(dú)立性和成年人身份的認(rèn)可，導(dǎo)致雙方產(chǎn)生分歧和不滿。

　?、诮巧D(zhuǎn)變

　　子女逐漸建立自己的生活方式和家庭，父母不再扮演主導(dǎo)地位，親子之間的角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，從過去的照顧者和被照顧者，變成更為平等的互動(dòng)關(guān)系。

　　③代際差異

　　老一輩可能會(huì)沿襲傳統(tǒng)的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則，而新一代則更加注重個(gè)性化。這種認(rèn)知差異可能導(dǎo)致父母與子女彼此理解不足、溝通困難，即便沒有產(chǎn)生矛盾，也可能影響雙方的親密度。

　　孩子長(zhǎng)大后，親子關(guān)系發(fā)生變化是自然且必然的。老人需要意識(shí)到這一點(diǎn)，主動(dòng)調(diào)整相處方式，建立更平等、開放的關(guān)系。

　　首先，父母應(yīng)尊重子女的獨(dú)立性，給予他們更多的空間和自主權(quán)，避免過度干涉或指責(zé)。

　　其次，父母應(yīng)與子女建立平等、開放的溝通模式，傾聽他們的想法和需求，共同探討解決問題的方法。傾聽不僅僅是聽孩子訴說，還要盡可能地去理解、感受，同時(shí)，可以適當(dāng)表達(dá)自己的關(guān)愛。老人可以通過不斷學(xué)習(xí)，適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境，與時(shí)俱進(jìn)，嘗試?yán)斫獠⒔蛹{子女的選擇，拉近彼此的距離。此外，老人還可與子女一同旅行、看電影等，參加雙方都感興趣的活動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系。