【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）日本一項(xiàng)隨訪10年的研究發(fā)現(xiàn) 長(zhǎng)出大肚腩，認(rèn)知會(huì)變差

　　寧蔚夏

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-06-25 第1810期 第3版

　　不少人上了年紀(jì)都會(huì)“發(fā)福”，肚子上長(zhǎng)出厚厚一層脂肪，就像“游泳圈”一樣。近日，日本國(guó)立健康與營(yíng)養(yǎng)研究所和神戶(hù)大學(xué)等在《營(yíng)養(yǎng)、健康與衰老雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究提醒，腹部肥胖可改變老人認(rèn)知功能，導(dǎo)致認(rèn)知功能的下降。

　　研究小組選取了873名60歲以上無(wú)認(rèn)知障礙的老人作為研究對(duì)象，隨訪10年間，每隔兩年使用簡(jiǎn)易精神狀態(tài)量表評(píng)估他們的認(rèn)知功能，測(cè)量腰圍，并使用計(jì)算機(jī)斷層掃描評(píng)估皮下脂肪面積和內(nèi)臟脂肪面積，對(duì)上述數(shù)據(jù)進(jìn)行比較和分析。

　　結(jié)果顯示，男性中，腰圍、皮下脂肪面積和內(nèi)臟脂肪面積水平最高組，簡(jiǎn)易精神狀態(tài)量表評(píng)分下降最大，認(rèn)知功能更差;女性中，腰圍和皮下脂肪面積水平最高組，簡(jiǎn)易精神狀態(tài)量表評(píng)分大幅下降，認(rèn)知功能變差，但內(nèi)臟脂肪面積與認(rèn)知能力下降無(wú)關(guān)。

　　上述研究提示，無(wú)論男性還是女性，較高的腰圍和皮下脂肪面積，都是晚年認(rèn)知能力下降的危險(xiǎn)因素。而且相比女性，男性還多了一個(gè)內(nèi)臟脂肪面積的危險(xiǎn)因素。因此，管住嘴、邁開(kāi)腿，及時(shí)改變生活方式，對(duì)于保持良好的認(rèn)知功能顯得格外重要。