【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）直播打賞為啥會(huì)上癮 希望拉近關(guān)系 想要得到尊重 即時(shí)收獲快樂(lè)

　　北京回龍觀醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師 宋崇升

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-11-15 第1848期 第15版

　　“打賞”，古已有之，在如今新興的網(wǎng)絡(luò)直播行業(yè)中，觀看者給主播刷禮物也常稱(chēng)為打賞，成為一種獨(dú)特的互動(dòng)、盈利方式。因?yàn)橄矚g直播內(nèi)容和主播本人而出錢(qián)支持本無(wú)可厚非，但現(xiàn)在不少人不顧實(shí)際經(jīng)濟(jì)情況而打賞上癮。比如2022年，安徽某油漆工人短短半年給女主播打賞859次，金額都是客戶(hù)支付的裝修款，不僅陷入經(jīng)濟(jì)糾紛還觸碰法律底線(xiàn);新疆一普通職員也為了主播1年內(nèi)豪擲800萬(wàn)元，其中多為非法侵占的公款。這些人為何打賞“失控”？

　　一些人是為了獲得親密感。許多人能從虛擬的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系中獲得真實(shí)的情感滿(mǎn)足。比如不少直播里，年輕貌美的女主播對(duì)不斷打賞的“榜一大哥”不吝溢美之詞，既有親熱的回應(yīng)，又有曖昧的暗示，讓打賞者產(chǎn)生覓得真愛(ài)、建立親密關(guān)系的錯(cuò)覺(jué)。特別是當(dāng)直播間還有另一些競(jìng)爭(zhēng)者，虛榮心、攀比心讓人失去理智，為了“勝出”而一擲千金，由此獲得的成就感促使他們更迷戀打賞方式。這種人在現(xiàn)實(shí)生活中，通常缺乏異性的尊重、仰慕和崇拜，而這些美好體驗(yàn)在直播間都得以實(shí)現(xiàn)，于是欲罷不能。

　　另一些人是想得到社會(huì)認(rèn)同。有些直播存在賣(mài)慘扮窮，誘導(dǎo)網(wǎng)友打賞的情況。主播及其團(tuán)隊(duì)會(huì)精心設(shè)計(jì)話(huà)術(shù)或劇本來(lái)制造氛圍，直播間的“托兒”還會(huì)用點(diǎn)贊以及禮物流水等假象誘導(dǎo)網(wǎng)友打賞。當(dāng)看到其他人積極地出錢(qián)出力，為得到直播社區(qū)的認(rèn)可，有的人也會(huì)在沖動(dòng)之下不停打賞，不僅感覺(jué)自己做了善事，還獲得主播和網(wǎng)友們的認(rèn)同和贊賞，獲得心理滿(mǎn)足。

　　直播打賞容易破財(cái)還與即時(shí)反饋有關(guān)。平時(shí)，如果我們想要得到正面反饋，可能要等上一段時(shí)間。比如努力學(xué)習(xí)，需要在考試后有好成績(jī)才會(huì)感到高興，瘦身要堅(jiān)持幾個(gè)月才能看到效果。而打賞則能立刻得到直播和網(wǎng)友的積極回應(yīng)，快樂(lè)無(wú)需等待，立馬兌現(xiàn)。這就使打賞和愉悅感形成了一種條件反射，花錢(qián)的行為被強(qiáng)化，一不開(kāi)心就打賞，打賞越多越開(kāi)心。

　　其他的心態(tài)，比如打賞后可以指定主播表演內(nèi)容以滿(mǎn)足控制欲，慷慨解囊讓人獲得優(yōu)越感等，也是打賞上癮的“催化劑”。這種無(wú)法自控的打賞沖動(dòng)存在巨大隱患，不但影響工作、學(xué)習(xí)、社交，還會(huì)背負(fù)沉重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題和行為偏差，因此需要得到全面的管制。首先是平臺(tái)應(yīng)該切實(shí)履行主體責(zé)任，對(duì)主播和打賞行為進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)管。社會(huì)也要加強(qiáng)對(duì)直播打賞行為的引導(dǎo)，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)直播行業(yè)的健康發(fā)展。對(duì)于網(wǎng)友個(gè)人來(lái)說(shuō)，不妨通過(guò)以下方法，管住自己通過(guò)打賞換取心理安慰的沖動(dòng)。

　　一是將手機(jī)物理隔離，非必要使用時(shí)，把手機(jī)放在視線(xiàn)以外的地方，減少刺激喚醒。

　　二是讓自己忙起來(lái)，把需要做的事情列成清單，逐一完成，讓自己沒(méi)有時(shí)間看直播。

　　三是在現(xiàn)實(shí)生活中創(chuàng)造多一些正性體驗(yàn)，比如來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，和親朋好友相聚，做一些感興趣的事，完成一件心愿等。如果生活本身就很有趣，就不會(huì)想著去網(wǎng)絡(luò)找樂(lè)子、找共鳴。

　　四是采取代替性方法，如果已經(jīng)身處直播間，又不想被打賞沖動(dòng)控制，那可以通過(guò)發(fā)送積極的評(píng)論、分享直播間來(lái)支持主播。

　　五是及時(shí)反思，一旦發(fā)覺(jué)到自己虛榮心升起，要立即提醒自己：這只是虛擬世界中短暫的滿(mǎn)足，不可當(dāng)真、不可投入。確實(shí)想要打賞時(shí)，可以給自己一個(gè)緩沖時(shí)間，比如短暫離開(kāi)半小時(shí)，再看看自己愿不愿意花錢(qián)。還可以把想要打賞的金額存到一個(gè)專(zhuān)門(mén)的賬戶(hù)，冷靜一段時(shí)間后如果還是想打賞，就只能用此賬戶(hù)的錢(qián)，以最大限度避免透支，減少其對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的影響。