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　　【byb.cn】?(摘自：人民網)劉國安，1940年出生，甘肅省中醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、全國老中醫(yī)藥專家學術經驗繼承工作指導老師，甘肅省名中醫(yī)、甘肅省優(yōu)秀專家、甘肅省勞動模范，享受國務院政府特殊津貼。他提出“中醫(yī)辨證、西醫(yī)診病、中藥為主、西藥為輔、內調外治、揚長補短、提高療效”的二十八字方針，擅長治療老年疑難雜癥。

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劉國安

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　　自古以來，養(yǎng)生之道素為百姓所重視。從春秋戰(zhàn)國到秦漢這段歷史時期，我國學術界產生的著名學派就有“九流十派”之多，因而在學術思想方面出現(xiàn)了“百家爭鳴”的局面，中醫(yī)養(yǎng)生學也相應興起，不論在養(yǎng)生理論上，還是實踐上，都有很大的發(fā)展。

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　　近年來，甘肅省名中醫(yī)、甘肅省中醫(yī)院老年病研究所主任劉國安教授在竭力做好老年病診療工作的同時，還致力于中醫(yī)養(yǎng)生保健的研究，特別對我國早期養(yǎng)生的理論有較為深入的研究。近日，劉國安教授應約向記者介紹了我國早期養(yǎng)生理論的精華。

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　　孔子是儒家思想的代表人物，有我國養(yǎng)生大師之稱，他的理論為養(yǎng)生學說奠定了基礎。劉國安介紹說，孔子有云“君子有三戒，少之時，血氣未定，戒之在色;及其壯也，血氣方剛，戒之在斗;及其老也，血氣既衰，戒之在得”。這里的三戒，即是根據(jù)人的年齡不同，生理特點不一樣，而提出的具體養(yǎng)生方法。

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　　除三戒外，孔子還提出了“仁者壽”的養(yǎng)生理論，如他在《中庸》中提出“修身以道，修道以仁”，“大德必得其壽”，意思是只有具備高尚道德修養(yǎng)的人，才可獲得高壽?？鬃舆€提出：“食不厭精，膾不厭細，食饐而餲，魚餒而肉敗不食。色惡不食，臭惡不食，失飪不食，不時不食?！睆亩鞔_了食品要精細，烹調要得當，進餐要定時，以及變色、變味、腐敗變質的食品都不宜食。

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　　此外，儒家另一位代表人物孟子曾提出“養(yǎng)心莫善于寡欲”，是說人不可沒有欲望，但只能在社會許可的條件下實現(xiàn)欲望，不可過分的要求。強調了清心寡欲、精神調攝的重要性。不但孟子如此，荀子也是，《荀子·正名》曰：“欲不待可得而求者，從所可?！币馑际牵侨松逃械?，既不可貪得無厭地縱情任性，又不可去、止，要“從所可”，根據(jù)實際情況，適當滿足欲望。

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