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　　所謂“健康長壽基因”，并不是它有多么神奇的力量，可以讓人達(dá)到“龜齡鶴壽”，而是說它如與適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)、行為、環(huán)境條件結(jié)合，能平衡各方面關(guān)系，減少人類的常見疾病，讓身體更健康而達(dá)到延壽。

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　以FOXO3A 為例，它是胰島素或胰島素樣生長因子介導(dǎo)的下游信號通路分子，與細(xì)胞周期、生長、凋亡以及血管新生等有密切關(guān)系。在代謝方面，它的主要功能是保持胰島素的功能，維護(hù)體內(nèi)新陳代謝水平，參與減少癌癥、自身免疫病以及心血管疾病（如缺血性心臟病、心肌肥大等）。而FOXO1A 除此之外，可能還通過與女性生殖系統(tǒng)的相互作用而影響人的壽命。

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　　中國發(fā)現(xiàn)了女性長壽相關(guān)基因

　　2009 年11 月，我國北京大學(xué)分子醫(yī)學(xué)研究所人類群體遺傳研究室田小利教授與國家發(fā)展研究院中國經(jīng)濟(jì)研究中心曾毅教授聯(lián)合研究組，比較分析了1111 個(gè)百歲老人和1406 個(gè)中年人的基因型，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)FOXO3A，基因有利于長壽，F(xiàn)OXO1A 基因不利于長壽。FOXO1A 反向影響我國女性的長壽，而FOXO3A 基因沒有性別差異。該研究結(jié)果發(fā)表于經(jīng)典遺傳學(xué)雜志《Human Molecular Genetics》上。

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　　　長壽基因不是天生的

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　　世界各國的研究均表明，不同個(gè)體的健康和壽命差異是由社會(huì)、行為、環(huán)境、遺傳因素及其交互作用共同決定的，其中社會(huì)、行為與環(huán)境因素對個(gè)體壽命差異貢獻(xiàn)大約75%，而遺傳因素貢獻(xiàn)大約25%。即便擁有長壽基因，但在遇到特定環(huán)境時(shí)，其表達(dá)方式得到改變，其作用被啟動(dòng)或被加強(qiáng)或被削弱，也會(huì)影響壽命。

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　　專注力是心理“長壽基因”

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　　美國哈佛大學(xué)心理學(xué)系朗格教授從另一個(gè)角度建議了我們?nèi)绾伍L壽。她提出，專注力是對抗歲月衰老的力量，而“衰老是一個(gè)被灌輸?shù)母拍睢?/p>

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　　老年人的虛弱、無助、多病，常常是一種習(xí)得性無助，而不是必然生理過程?！崩矢窠淌谠?979 年做了著名的“倒時(shí)鐘”實(shí)驗(yàn)證明她的觀點(diǎn)（好萊塢即將把這個(gè)實(shí)驗(yàn)搬上銀幕，詹妮弗· 安妮斯頓出演朗格教授），將一個(gè)老修道院布置成20 年前的樣子，邀請16 位七八十歲的老人在這里生活，在這里他們要假設(shè)生活在1959 年，并更加積極的生活，例如一起布置餐桌、收拾碗筷。一周后，他們的身體狀況有了明顯改善，當(dāng)初老態(tài)龍鐘、步履蹣跚的老人在視力、聽力、記憶力方面都有了明顯提高，關(guān)節(jié)更加柔韌，手腳更加敏捷，有幾個(gè)老人甚至玩起了橄欖球。這雖然是一個(gè)缺乏嚴(yán)謹(jǐn)控制的實(shí)驗(yàn)，但可以肯定的是，當(dāng)環(huán)境變了，這些老人從心理上相信自己年輕了20歲，他們會(huì)付出更多的專注力，留意新事物，并在身體上做出相應(yīng)配合。所以，生命最后階段的衰老并不一定代表著能力減弱，完全可以享受完整、健康、積極的生命。

　　想長壽，生活“去西方化”

　　再看看我們目前，高科技帶給人類高享受、高營養(yǎng)，同時(shí)產(chǎn)生了高污染、高噪音、高壓力、高應(yīng)激。人與人、人與自然、人與自身的不和諧，最終縮短了人類的壽命。用以說明這個(gè)命題的是日本沖繩的兩代人。沖繩，據(jù)官方評論，住著這個(gè)星球上最長壽的人。但現(xiàn)在，新一代沖繩人正在放棄他們傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣，開始喜歡上環(huán)繞在島內(nèi)美國空軍基地周圍的快餐連鎖店，結(jié)果沖繩人患心臟病和癌癥等“西方”疾病的發(fā)病率也相應(yīng)提高了。所以，長壽的權(quán)杖就在我們手中，健康生活，享受積極、快樂的人生，直到生命終點(diǎn)，這是我們可以左右的。