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百科全說常海滄體質(zhì)養(yǎng)生全集

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2011-10-17 08:53
【分頁導航】

  【byb.cn】?2011年10月16日、10月17日、10月18日,湖南衛(wèi)視百科全說欄目,邀請中華中醫(yī)藥學會亞健康分會秘收長常海滄,就不同體質(zhì)的人,如何養(yǎng)生,向全國電視觀眾做了精彩的講解。

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  嘉賓簡介:

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  常海滄,男,陜西人,著名中醫(yī)養(yǎng)生專家。?主任醫(yī)師,著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、中國膏滋養(yǎng)生文化推動者,世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會常務理事,中華中醫(yī)藥學會亞健康分會副秘書長,西安養(yǎng)生文化研究會會長,西安四維養(yǎng)生培訓學校校長,《亞健康中醫(yī)臨床指南》編委,四維健康事業(yè)首席專家,曾為國內(nèi)、國際多家政府、企業(yè)進行過養(yǎng)生講座、健康培訓。

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  與旅游衛(wèi)視梁冬合作《國學堂梁冬對話常海滄之孫思邈的養(yǎng)生哲學》系列廣受好評。常老師為“四維養(yǎng)生講壇”開創(chuàng)人,并四次受邀進入人民大會堂與洪照光專家同臺做過精彩的演講;曾為國內(nèi)、國際多家政府、企業(yè)進行過養(yǎng)生講座、健康培訓。

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主持人:張揚果而,李維嘉

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本期主題:怎樣分辨自己的體質(zhì)正確養(yǎng)生

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常海滄

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目前民眾亞健康現(xiàn)象很普遍

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他提出了一個分辨人體質(zhì)的七字訣

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中醫(yī)看病,就是要分清人的體質(zhì),把握陰陽

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根據(jù)心率來分辨人的體質(zhì)

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寒性體會人的特質(zhì)

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具體的表現(xiàn)

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冷,代表陽虛;乏,代表氣虛

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寒性體質(zhì),最容易出現(xiàn)四大類疾病,第一,消化病

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第二,關節(jié)病

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第三,免疫系統(tǒng)低下

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第四,贅生物

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建議大家喝氣血奔騰湯來改善寒質(zhì)

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具體的做法

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一周吃2-3次,兩周后得到改善

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陳允斌提出簡易食療方法,就是喝花生粥

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具體做法

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寒質(zhì)的人,不要用上述藥

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也不要吃寒性的食物

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寒質(zhì)的人,要多運動,尤其是運

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運是指臟腑的動

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主要是做深呼吸

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練習

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具體練習方法

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還要調(diào)整情緒,改變舊有的生活方式

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拓片是最好的調(diào)整情緒的方法

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特別有文化氣息

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拓片的演示

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可以鼓動人體的陽氣

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分體質(zhì),選擇拓片的內(nèi)容

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60歲以下叫夭折,60歲以上叫壽,80歲叫中壽,100歲叫長壽,120歲叫天年

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演示拓的字

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