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有什么別有病
健康北京王宜抓住食機(jī)吃出健康全集

[視頻-其他] 作者 :lili 日期:2013-10-12 09:07
【分頁(yè)導(dǎo)航】

BTV《健康北京》

嘉賓介紹:檸檬有預(yù)防心腦血管病的作用

另外,檸檬有殺菌作用,適合搭配生魚(yú)片

提示:胃酸多的人不宜食用檸檬

獲取檸檬酸方法:用涼水或溫水泡檸檬

提示:孕前期吃檸檬可止吐

嘉賓提示:檸檬有預(yù)防腎結(jié)石的作用

嘉賓分享:檸檬切片泡水洗臉,能起美白效果

檸檬配魚(yú)油:有補(bǔ)充維E、保濕、美白功效

另外,檸檬還有去斑功效

介紹柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:苦味有清熱作用,但受凍的苦對(duì)身體不利

提醒:冷凍的柚子不宜食用

嘉賓提示:柚子有類似胰島素成分適合糖尿病人食用

藕渣里的膳食纖維可以預(yù)防高脂血癥

再來(lái)說(shuō)說(shuō)蓮芯,雖苦但可清熱

蓮芯的不適宜人群:寒性體質(zhì)及體弱的人群

提示:吃蓮子可以健脾、養(yǎng)心、益腎、增強(qiáng)體質(zhì)

關(guān)于芡實(shí)的吃法:生吃是清熱、熟吃是健脾

嘉賓提示:芡實(shí)屬陰性,具有收斂利濕的作用
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