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養(yǎng)生堂金瑞不可不知的護肝法寶全集

據媒體報道為了挽救一個女孩的生命,在海南進行了一場愛心傳遞,而他們傳遞的,挽救生命的重要藥物,一支就可以賣到四百多元錢,沒有特殊的情況,醫(yī)院也無法開出這個藥物。這個藥物非常珍貴,是從我們健康人血液中提取的一種物質。而我們健康人由于以下原因,也會缺少這個物質。敬請繼續(xù)收看由北京佑安醫(yī)院肝病消化中心金瑞主任主講的《不可不知的護肝法寶—2》。
白蛋白對于關鍵時刻挽救生命是很重要。但是對于我們每一個健康人,它同樣是不可缺少的。人沒有了白蛋白是無法生存的。白蛋白在身體中的功能很多,通俗地講有這樣四個最主要的作用。更多內容請收看本期節(jié)目。
肝臟是人體內制造白蛋白的唯一場所。正常成年人每天由肝細胞制造白蛋白為11-14.7克。人體內白蛋白總量大約為300-350克。40%(120克)在血管內,60%(180克)在血管外。
人每天攝入的食物中含有蛋白質的物質,例如牛奶、雞蛋、肉類等,這些物質在胃腸內初步消化吸收后被送到肝臟,在肝臟里被分解,經歷"由大變小",過程,即食物蛋白分解為氨基酸,這些氨基酸又會作為原料,根據身體需要在肝臟內被合成為人體蛋白質,這是一個"由小變大"的過程。經過這個過程之后,攝入的營養(yǎng)物質就變成了人體的一部分。更多內容請收看本期節(jié)目。
人體出現低蛋白血癥一般是有先兆的。近期嚴重食欲減退,腹瀉,明顯消瘦,體重減輕。全身乏力,下肢浮腫等。即使既往并沒有肝病也要警惕出現蛋白質缺乏性營養(yǎng)不良。更多內容請收看本期節(jié)目。
高蛋白飲食無疑是補充人體蛋白質很好的方法。但是并非是多多益善。每日應吃多少蛋白質類食物?
具體而言,人類每食用100 克(即二兩)動物類食品,從中獲得如下百分比的蛋白質:蛋類含約15%,肉類含約20%,禽類含約20%, 魚蝦含約15% 。這些都是優(yōu)質蛋白質。其次是植物蛋白,如谷類含約9%, 根莖類含約3%,豆類約30% 。豆類蛋白是植物蛋白中的優(yōu)質蛋白,營養(yǎng)價值高。所以可多吃豆腐、豆腐腦之類的食品,多喝豆?jié){。更多內容請收看本期節(jié)目。

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