首先，你就要找準道，道錯了，怎么做都是白搭。

       面對如此眾多的養(yǎng)生大師，甚至對于那些相互矛盾的觀點，到底誰對誰錯？其實，沒有對錯，關(guān)鍵是適不適合你，關(guān)鍵看這種調(diào)理是暫時的緩解，還是從根本上解決問題。

養(yǎng)生需要堅持

       我們的調(diào)理是有專人指導的，如果接受了一種理念，就按照這種理念走下去，中途就不要被別的觀念打擾，別象邯鄲學步，到時只能爬著回家。

       養(yǎng)生并沒有你想象的那么復雜，單獨制定好了方案以后，你照著做就行了。堅持每天早睡，堅持按摩，堅持不吃垃圾食品，堅持喝湯和汁，堅持泡腳......需要的是耐心與毅力。

      我發(fā)現(xiàn)在接受徐老師調(diào)理的網(wǎng)友當中，有不少人又走著彎路。我很坦誠的告訴大家，這種彎路我也走過，浪費了很多錢和時間。那是一種欲速則不達的狀態(tài)。在還沒有接受徐老師調(diào)理前，我只要有這方面的書就買，只要有辦法我就試。我吃過令人瞠目結(jié)舌的生泥鰍，把周圍的朋友給嚇的用怪異的眼光看我。在調(diào)養(yǎng)后，我也擅自做主根據(jù)卦象吃食物，天天吃桂圓，后來心經(jīng)上出來好多象痧一樣的疹子，去看中醫(yī)，醫(yī)生問我在干什么，他告訴我，其實我不適合吃內(nèi)熱大的食物。徐老師事后問我還要瞎吃嗎？道錯了，只有自己走的回來，然后又要費很大的勁去掉心火。

      現(xiàn)在有好多朋友繼續(xù)著我的彎路，我也能理解。因為真正的養(yǎng)生是個緩慢的過程，養(yǎng)生是一種潤物細無聲的工作，不是一蹴而就的。有些人可能等不及。比如痛經(jīng)，有時喝點生姜紅糖水就能解決問題，但從根本上，去掉了體內(nèi)寒濕沒有？這需要一個漫長的過程。但幾個月過后，回頭看看以前的狀態(tài)，想想現(xiàn)在的情形，才會恍然大悟，養(yǎng)生不是吃激素！