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　　柿子中的維生素和礦物質(zhì)含量很高，被稱為有益心臟健康的水果王。

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　　中醫(yī)認(rèn)為，柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效，因此適量吃些柿子可以緩解便秘。但是柿子中的鞣酸含量較高，所以不宜空腹食用。另外，柿餅也是不錯(cuò)的零食，飽腹感較強(qiáng)，還能潤(rùn)肺、和胃。不過，柿餅的含糖量較高，所以不宜多吃，一天l～2個(gè)即可。

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