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　　脾被稱為后天之本。脾象征大地，大地為萬物之母，脾胃為氣血生化之源，為其他臟腑及全身提供營養(yǎng)?！巴瑲庀嗲蟆?，脾主要吸地之氣。什么叫“吸地之氣”？我們吃的東西是從地理長出來的。俗話說：“病從口入”， 金代醫(yī)家李東垣的《脾胃論》也有一個核心原則：“脾胃內傷，百病由生”。所以脾胃由外而入的病大多數(shù)與飲食有關系。包括消化系統(tǒng)的傳染病、霍亂、痢疾等都是由于吃到喝到不潔的飲食物而成，就造成腹痛、腹瀉、嘔吐等。

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　　上眼瞼屬胃，下眼瞼屬脾。下眼瞼有所變化可能屬于脾氣虛了、濕氣重了，例如：汗管瘤（小白點）。

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　　背后至陽穴點壓，脾胃有問題的人的至陽穴會明顯的壓痛點、會很敏感。同時，按之也可以對脾胃有病的人起到治療作用。

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　　脾胃陽虛的人，可以服用食療方，輔助治療。

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　　蓮子 30克（蓮子粉） 萊菔子10克 大棗5枚同小米一起煮粥

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　　導引術倒拽九牛也可以起到健脾和胃的作用

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　　預備：身體直立，兩眼平視，雙手自然下垂于身體兩側，兩腿自然開立約與肩寬，兩腳略開成“外八字”形。

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　　動作：雙手握空拳置于兩肋處;左腿提起向前蹬出，落地成弓步;右手向后撩起、向上、弧形向前至于身體前方;右手繼續(xù)下落，同時左手由右臂內向上穿出， 雙臂一向下一向上，要有交錯感，最后形成左手置于面前、中指正對鼻梁，右手置于左肋之下;右臂向身后伸直，自下而上弧形撩起至極限、手背向下，同時身體前俯，挺胸仰頭，同時配合吸氣;上身與手臂再按原來路線，收至原位，要邊收邊呼氣。

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　　注意：如此動作共做九次。完成后，將左腿收回，仍然站成預備式。接著做另一邊動作，要領完全一樣。

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　　式理：這組動作主要是練脊椎和肩關節(jié)。對于腰椎病和肩周炎有明顯療效。

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　　式意：九謬指人體上有九個重要部位。這九個部位是：喉、胸、腑、背、腰、胯、肩、肘、膝。這些是反映人體老化的明顯標志?！昂怼狈从吵錾ぷ友坌×?，吃硬東西咽著費勁了?！靶亍狈从吵鲂目诟C小了，出氣入氣有點不太順暢了。“腑”反映出胃口小了，飯量越來越小了。這些現(xiàn)象是身體內部的反映。至于身體外部，明顯的反應出肩塌了、背駝了、腰彎了、胯溜了、胳膊、腿都伸不直了。俗話說：“人越老越抽抽”。個子明顯小了。練這組動作就是要和這種客觀規(guī)律對著干，延緩衰老，永保青春。

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