那為什么開始要用姜和鹽？因?yàn)榇蠹疫@時(shí)候會(huì)有很多宿便，濃鹽水會(huì)產(chǎn)生高滲透壓，熱的姜鹽水進(jìn)去后，會(huì)對(duì)腸道壁有刺激，它馬上會(huì)蠕動(dòng)，會(huì)排泄。一般做一個(gè)星期以后，點(diǎn)按神闕穴那里不再那么痛了，就可以只用姜水了！為什么用姜水？這時(shí)需要的是鍛煉自己保留灌腸，姜是讓整個(gè)腸道溫暖的，大腸和子宮離的很近，暖腸就能暖宮，所以，我在第二個(gè)月的時(shí)候月經(jīng)能準(zhǔn)時(shí)如期而至，而且量恢復(fù)到以前，那么，我想，這個(gè)方法對(duì)于宮寒造成的很多婦科疾病也會(huì)有幫助。

　　 跟著我做的女性朋友反應(yīng)最快的就是皮膚變好了。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，而肺和大腸又互為表里，因此，清潔了大腸，最后當(dāng)然會(huì)在皮膚上體現(xiàn)出來(lái)啊。皮膚為什么不好了？因?yàn)槎舅氐某练e，腸內(nèi)的毒素被身體吸收，對(duì)于這些“中毒”的皮膚，化妝品基本上是無(wú)能為力的，不能從根源上“解毒”、“排毒”。當(dāng)腸內(nèi)有害菌占主導(dǎo)地位時(shí)，如果不能及時(shí)地將這些毒素通過(guò)腸道排出體外，毒素就會(huì)順著腸道向上、向四周擴(kuò)散，從而侵入血液循環(huán)，到達(dá)人體各個(gè)器官，并通過(guò)皮膚排泄。由于面部防御功能薄弱，尤其是毒素進(jìn)入臉部毛細(xì)血管時(shí)，將滲入皮膚間隙，導(dǎo)致臉部產(chǎn)生痘痘、粉刺、痤瘡、色素沉著、色斑、皮膚粗糙、臉色晦暗、沒(méi)有光澤。粉刺和皮膚粗糙都容易在便秘時(shí)產(chǎn)生，就是這個(gè)道理。因此我們說(shuō)，皮膚是內(nèi)臟的鏡子，單純依靠化妝品、護(hù)膚品，是不能解決問(wèn)題的。

　　要擁有真正美麗的肌膚，必須從其根本之處——控制腸內(nèi)環(huán)境的惡化開始，“攘外必先安內(nèi)”就是這個(gè)道理。無(wú)論皮膚原來(lái)多漂亮，如果對(duì)腸內(nèi)的老化置之不理，皮膚還是會(huì)變得粗糙、晦澀。

　　除了讓皮膚變好，灌腸還有很多的作用。一天，有個(gè)朋友打電話來(lái)說(shuō)在外面吃了幾頓飯，居然嘴唇腫了起來(lái)，很難受。我讓她灌腸，她說(shuō)第二天就沒(méi)有那么疼，第三天就差不多好了。

　　有一次我出門幾天，一回家發(fā)現(xiàn)女兒感冒了，穿得很單薄，還咳嗽。一問(wèn)她，才知道4天沒(méi)大便了，我決定不用以前的辦法治療，用灌腸試試。首先用桂枝湯散了她的寒氣，然后重點(diǎn)給她灌腸排毒，一天灌了3次，每次都拉很多。第二天就上學(xué)去了，回家的時(shí)候像沒(méi)有事情一樣，我真的驚嘆腸道的力量了！

　　
　　我之所以一直灌腸，除了想試驗(yàn)效果，更想知道會(huì)不會(huì)腸功能紊亂。灌了近3個(gè)月，我也沒(méi)有出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，相反，大便越來(lái)越正常。那究竟什么是腸功能紊亂？就是反復(fù)的腹瀉，吃瀉藥會(huì)造成腸功能紊亂，那紊亂是什么呢？其實(shí)是電解質(zhì)的紊亂，就是PH值的紊亂，就是導(dǎo)瀉的藥進(jìn)去以后，出來(lái)很多水，電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂?？墒俏覀児嗄c目的根本不是瀉肚子，所以不會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。

　　而且，在不灌腸的時(shí)候，大便會(huì)很正常的拉出來(lái)。很多事情做了才明白，腸道在身體里面的位置是舉足輕重的！宋美齡能活106歲，灌腸是她養(yǎng)生的秘訣之一！因此，想要身體健康，皮膚靚麗，從灌腸開始吧！

　　配方：20克鹽+20克姜+40℃400毫升水（姜可以煮了冷卻至40℃，也可以就用開水沖完了放至40℃）

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