?

　　傅杰英指出，三十多年前沒有那么多護膚品、化妝品，但皮膚細如凝脂般細膩光滑的女性隨處可見。相比之外，現(xiàn)在很多年輕靚女的化妝臺上各種高檔美容產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，可越保養(yǎng)卻越多困擾：皮膚油膩、毛孔粗大、痤瘡頑固、膚色不勻，乃至出現(xiàn)黑眼圈、黃褐斑……

?

　　傅杰英指出，出現(xiàn)上述各種久治不愈的美容問題的女性，通常是生活方式或性格心理存在問題。其實不單是皮膚，現(xiàn)代人身材走樣、肥胖等癥狀也多因為吃得太好、營養(yǎng)過剩所致。很多都市女性經(jīng)常是一邊吃喝應酬、熬夜玩樂，一邊花大量時間、精力，大把“燒錢”做美容、SPA、抹各種各樣高價的化妝品。

?

　　“這種做法是舍本逐末‘瞎折騰’。”傅杰英稱，美容和養(yǎng)生一樣，都講究簡簡單單，回歸自然，她為愛美一族列出一個最天然、最經(jīng)濟的調(diào)養(yǎng)方案：每晚11：00左右睡覺，早上6：30左右起床，三餐規(guī)律食不過飽，每周三天半個小時的鍛煉，遇事心往寬處想，保持心態(tài)平和穩(wěn)定。只要堅持半個月以上，肯定能見效!

?