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　　著名哲學家、國學大師張岱年先生對于養(yǎng)生之說并不留心，生活方面就是順其自然：衣服可以保暖，飯菜可以保胃，房子能住就行，其他的都是次要多余的。一輩子不管榮辱興衰，張老始終過著簡樸的生活：葷食吃得少，平時主要以蔬菜為主;喝的是最廉價、最常見的白開水。然而無心插柳柳成蔭。像張老這樣既沒有體育鍛煉，也沒有養(yǎng)生秘方的人，反而得以高壽。

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　　就比如喝白開水，這個習慣其實是迫不得已。文革期間，他在江西接受勞動改造，他在《八十自述》中說：“在勞動時，兩手都是泥土，喝水不易，于是養(yǎng)成習慣，早飯后喝一大杯，即參加勞動，午飯前一大杯，午眠后一大杯，晚飯前一大杯，各段中間不喝水?！睆拇怂永m(xù)著這個習慣。其實，一天中喝四大杯水很符合養(yǎng)生之道，盡管這種養(yǎng)生的想法于張老是無意識的。

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