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白恒齡:談女性養(yǎng)顏與養(yǎng)生

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-10 10:07
【分頁導(dǎo)航】

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 ?。?)黃瓜:廚房里的美容劑

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  黃瓜中富含蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素和微量元素,同時(shí)還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝。黃瓜有清熱解毒、生津止渴的功效。黃瓜中的維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,防止黑色素的形成。

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  (2)木耳:保健常吃黑木耳

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  古書記載,木耳"益氣不饑,輕身強(qiáng)志"。被譽(yù)為"素中之葷"。木耳含有一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,能將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)吸附,然后排出體外,這樣就可以排毒清胃了。

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  (3)蜂蜜:自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品

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  蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明,常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

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 ?。?)茶葉:有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用

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  古書記載:"神農(nóng)嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,茶葉中富含茶多酚。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除氧自由基,能夠保健強(qiáng)身和延緩衰老。這說明茶葉有很好的解毒作用。


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