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　　1.過度勞累，時常心情郁悶者，會減少肝臟的血流量，而不能營養(yǎng)肝臟細胞。

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　　2.辛辣、油炸及酒精等刺激物，均會對肝臟產(chǎn)生不良影響，而辛辣、油炸食物等，會燥火動肝，損耗肝因。

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　　3.食用過多的高蛋白質(zhì)，像牛肉、豬肉、……等，均會增加肝臟的負擔。

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　　4.食物中含有較多的防腐劑，會漸漸損害肝臟健康。

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　　5.咖啡因過多，增加肝臟的負擔，使肝臟過勞。

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