一提到白色食物，人們往往容易聯(lián)想到白菜、蘿卜等，覺得不僅顏色單調(diào)而且難以勾起人們的食欲。其實(shí)，白色食物是一個非常龐大的家族，從糧谷、蔬菜到干果、魚類，白色食物的神奇之處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象?！娥B(yǎng)生堂》特邀中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部王宜為您講解《多彩食物的營養(yǎng)奧秘—3》。

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