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蔬菜+橄欖油 抗炎延壽
（來源：生命時報）地中海飲食的特點是食用大量水果、蔬菜、全谷類、堅果和魚類等天然食材，以橄欖油為主要用油，限制紅肉、糖和加工食品的攝入量。這種飲食模式富含健康脂肪、膳食纖維、抗氧化物和維生素，對健康有益。近日，兩項新研究再次證明了其健康益處。
事件意大利把走路開進處方
（來源：生命時報）定期運動是治療2型糖尿病的基石，但糖尿病患者的運動依從性往往不高，很難持之以恒。近期，意大利糖尿病學會、意大利醫(yī)學糖尿病學專家協(xié)會等聯(lián)合推出循證實踐指南，建議把“走路”開進糖友處方。
事件女性少喝酒保護“好膽固醇”
（來源：生命時報）高密度脂蛋白膽固醇又稱“好膽固醇”，有助降低心血管病的發(fā)病風險。近期，日本女子大學家政學部食品科學系團隊在《治愈》雜志發(fā)表的一項研究表明，有飲酒習慣且飲酒量達到中等水平的女性，體內(nèi)好膽固醇會顯著降低。
事件食人菌真的會吃人嗎？
（來源：科技日報）日前，一則關于“食人菌”感染癥在日本累計報告病例數(shù)已超過千例的新聞引發(fā)關注。“食人菌”真的會“吃人”嗎？人們又該如何有效預防“食人菌”感染？
事件卒中救治要分清出血還是缺血
（來源：生命時報）歐洲卒中組織會議上，我國專家提出“腦出血強化降壓2小時治療時間窗”概念，即對于出血性腦卒中患者，發(fā)病2小時內(nèi)啟動強化降壓治療，將收縮壓降至130~140毫米汞柱，3個月致殘風險可降低25%，死亡風險降低29%。
事件腰椎狹窄上樓不痛下樓痛
（來源：生命時報）腰椎管狹窄是指椎管內(nèi)骨性結(jié)構(gòu)或軟組織增生、變性，導致椎管、神經(jīng)根管或椎間孔空間狹窄，從而壓迫其中的脊髓或神經(jīng)根，產(chǎn)生腰痛、間歇性跛行、下肢疼痛麻木等一系列癥狀的疾病，常見病因有骨質(zhì)增生、椎間盤突出、韌帶肥厚、椎體滑脫等。通常，臨床將僅有影像學表現(xiàn)的稱為腰椎管狹窄，合并臨床癥狀的稱為腰椎管狹窄癥。
事件原諒他人是一種能力
（來源：生命時報）對過去受到的傷害耿耿于懷，也許能幫我們謹記教訓、避免重蹈覆轍，但若一直抓住痛苦不放，那付出最大代價的人，必然是自己。如果你對某些人、某些事的不滿已經(jīng)影響了情感和心靈健康，就要學會放下。
事件產(chǎn)后抑郁被忽視了
（來源：生命時報）產(chǎn)后抑郁，一個常常被忽視的“隱形殺手”。研究表明，約有60%~80%的女性在孕期和產(chǎn)后會有不同程度的抑郁情緒，其中20%會發(fā)展成臨床抑郁癥。然而，由于種種原因，很多人對產(chǎn)后抑郁缺乏足夠的了解和認識，導致許多產(chǎn)婦在遭受這一心理疾病的折磨時，無法得到及時的幫助和支持。
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