【byb.cn  大道至簡】 主持別有病網站一年多的時間了，每天的一個很重要工作就是和網友交流，解答他們的病情。

　　但是我發(fā)現，絕大多數的網友對于養(yǎng)生都找不到方向，都是東學一下西學一下，什么流行就學什么。今天馬悅凌火了，就追馬悅凌;明天中里巴人火了，就追中里馬人;到后天張悟本又火了，再去追張悟本，追到最后的，把自己搞暈了。

很多人養(yǎng)生為什么找不到方向

　　為什么暈了呢？因為，這些養(yǎng)生名人的觀點有的很多是矛盾的，你不清楚該聽誰的。為什么會出現這種情況呢？其實主要原因是，很多人對于學習養(yǎng)生，既不肯投入時間，也不肯投入金錢，大都采用了急功近利做法，這樣是永遠學不到養(yǎng)生的真諦的。今天，我就再一次和大家探討如何學習中醫(yī)養(yǎng)生。

　　為什么說再一次呢？因為在2009年的7月29日，我曾經寫過一篇流量很高的文章：學習中醫(yī)養(yǎng)生的支點在哪？http://180tramadol.com/doc_932.aspx（以下簡稱“支點”），想必很多本站的老讀者都看過，也許有的朋友由此就受到了啟發(fā)，從而走到了一條正確的道路上。但可能大多數的朋友，還是看不懂，還是感到彷徨無措。這到底是什么原因呢？

　　“支點”一文，闡述了這樣一個觀點，就是學中醫(yī)養(yǎng)生，要抓住兩個重要的環(huán)節(jié)，第一是經絡，第二是陰陽。搞明白了這些，你再學中醫(yī)也就不難了。至少是你學會自己給自己保健已經很容易了。進而，再通過實踐和感悟，可以給家人和朋友斷病調理了。這就叫走正道。

　　很多人不明白：養(yǎng)生不是治病。現實生活中，我們所說的治病，其實就是消除癥狀，癥狀除了，似乎病也就好了，那都是西醫(yī)的做法。比如，你不是發(fā)燒嗎？我把燒給你退下去，你不難受了，就算把你病治好了。其實，很多情況，西醫(yī)只是把你的病的癥狀給你消除了，或者緩解了，而發(fā)病的原因并沒有去掉。

　　那養(yǎng)生是什么，養(yǎng)生，就是養(yǎng)護生命。生命該如何養(yǎng)護呢？如果把生命比作一盆花，你就要定期給它松土，給它澆水、施肥、曬太陽。當然，水不能沒有，也不能大了;肥不能沒有，也不能過了;陽光不能沒有，但也不能暴曬，這個度該如何拿捏，這需要靠我們的知識，我們的技巧的。松土，就是通經絡，澆水肥曬太陽，其實就是調陰陽。世間萬物，理都是相通的。

　　為了讓大家盡快掌握中醫(yī)養(yǎng)生的精髓，在這里，我把這幾年學習的體會和大家分享一下。