《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是所有學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的人都要看的書，它是我們的生命《圣經(jīng)》，如果有人和你談養(yǎng)生，三句話，提不到《黃帝內(nèi)經(jīng)》或者其中的觀點(diǎn)，那么我可以告訴你，這個(gè)人縱有天大的能量，也沒有抓住根本。至少它的知識(shí)體系是不完整的，分析問題找不到根本，不能舉一反三。因此，如果是想踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的人，是一定要看《黃帝內(nèi)經(jīng)》的，這是省略不了的環(huán)節(jié)。

　　學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》最開始，可以先聽講座，對(duì)于大多數(shù)人來說，文言文是一個(gè)障礙，那就先聽專家們解讀吧。在這里，我給大家推薦曲黎敏老師，她對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的解讀相對(duì)來說，比較容易入門，通俗易懂。

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　　記住，這是必讀的一本書。我為什么要放到最開始講，就是讓大家掌握全局觀，絕對(duì)不能先從點(diǎn)按空位這些小技巧學(xué)起，這樣很容易造成盲人摸象，只見樹木，不見森林。而且，如果你不改變錯(cuò)誤的生活方式，仍然我行我素，即使學(xué)會(huì)點(diǎn)雕蟲小技，也會(huì)誤入歧途。