【byb.cn  大道至簡(jiǎn)】 主持別有病網(wǎng)站一年多的時(shí)間了，每天的一個(gè)很重要工作就是和網(wǎng)友交流，解答他們的病情。

　　但是我發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的網(wǎng)友對(duì)于養(yǎng)生都找不到方向，都是東學(xué)一下西學(xué)一下，什么流行就學(xué)什么。今天馬悅凌火了，就追馬悅凌;明天中里巴人火了，就追中里馬人;到后天張悟本又火了，再去追張悟本，追到最后的，把自己搞暈了。

很多人養(yǎng)生為什么找不到方向

　　為什么暈了呢？因?yàn)椋@些養(yǎng)生名人的觀點(diǎn)有的很多是矛盾的，你不清楚該聽誰的。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？其實(shí)主要原因是，很多人對(duì)于學(xué)習(xí)養(yǎng)生，既不肯投入時(shí)間，也不肯投入金錢，大都采用了急功近利做法，這樣是永遠(yuǎn)學(xué)不到養(yǎng)生的真諦的。今天，我就再一次和大家探討如何學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生。

　　為什么說再一次呢？因?yàn)樵?009年的7月29日，我曾經(jīng)寫過一篇流量很高的文章：學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的支點(diǎn)在哪？http://180tramadol.com/doc_932.aspx（以下簡(jiǎn)稱“支點(diǎn)”），想必很多本站的老讀者都看過，也許有的朋友由此就受到了啟發(fā)，從而走到了一條正確的道路上。但可能大多數(shù)的朋友，還是看不懂，還是感到彷徨無措。這到底是什么原因呢？

　　“支點(diǎn)”一文，闡述了這樣一個(gè)觀點(diǎn)，就是學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生，要抓住兩個(gè)重要的環(huán)節(jié)，第一是經(jīng)絡(luò)，第二是陰陽(yáng)。搞明白了這些，你再學(xué)中醫(yī)也就不難了。至少是你學(xué)會(huì)自己給自己保健已經(jīng)很容易了。進(jìn)而，再通過實(shí)踐和感悟，可以給家人和朋友斷病調(diào)理了。這就叫走正道。

　　很多人不明白：養(yǎng)生不是治病。現(xiàn)實(shí)生活中，我們所說的治病，其實(shí)就是消除癥狀，癥狀除了，似乎病也就好了，那都是西醫(yī)的做法。比如，你不是發(fā)燒嗎？我把燒給你退下去，你不難受了，就算把你病治好了。其實(shí)，很多情況，西醫(yī)只是把你的病的癥狀給你消除了，或者緩解了，而發(fā)病的原因并沒有去掉。

　　那養(yǎng)生是什么，養(yǎng)生，就是養(yǎng)護(hù)生命。生命該如何養(yǎng)護(hù)呢？如果把生命比作一盆花，你就要定期給它松土，給它澆水、施肥、曬太陽(yáng)。當(dāng)然，水不能沒有，也不能大了;肥不能沒有，也不能過了;陽(yáng)光不能沒有，但也不能暴曬，這個(gè)度該如何拿捏，這需要靠我們的知識(shí)，我們的技巧的。松土，就是通經(jīng)絡(luò)，澆水肥曬太陽(yáng)，其實(shí)就是調(diào)陰陽(yáng)。世間萬物，理都是相通的。

　　為了讓大家盡快掌握中醫(yī)養(yǎng)生的精髓，在這里，我把這幾年學(xué)習(xí)的體會(huì)和大家分享一下。