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　　【byb.cn】?2010年4月27日-5月14日，北京電視臺(tái)BTV科教頻道“養(yǎng)生堂”欄目，連續(xù)播出12期關(guān)于艾灸治病養(yǎng)生的節(jié)目。主持人王寧和趙吉平主任一起，詳細(xì)向觀眾朋友介紹了有關(guān)艾灸治病的相關(guān)知識(shí)和技巧。

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　　趙吉平簡介：（1961.5-），女，河北省人。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師，中醫(yī)針灸學(xué)專業(yè)博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)針灸重點(diǎn)學(xué)科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國針灸學(xué)會(huì)針灸臨床分會(huì)委員、北京針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家、《經(jīng)穴標(biāo)準(zhǔn)》專家委員會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)評(píng)審專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命審題專家。

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趙吉平：艾就是這么簡單

主持人王寧

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　　本系統(tǒng)節(jié)目共12期，每集時(shí)間約18分鐘，別有病網(wǎng)站編輯對(duì)視頻進(jìn)行了編輯加工，敬請(qǐng)收看！

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　　從作用上看，艾灸首先有益氣固表的作用，一些穴位是可以益氣固表的，對(duì)于一般的人而言，可取風(fēng)門穴、肺俞穴、大椎穴和合谷穴，對(duì)于體質(zhì)比較差的人，尤其是老年人而言，還可以加上足三里。

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　　大椎穴最為大家所熟悉的功效，是具有清熱作用，其實(shí)除此之外，它還有很好的振奮陽氣的作用，在人體陽氣虛衰、特別寒涼的時(shí)候，用這個(gè)穴位非常好。因?yàn)榇笞凳嵌矫}的一個(gè)穴位，它與六條陽經(jīng)相交匯，所以這個(gè)穴位是人體上一個(gè)非常重要的振奮陽氣的穴位。

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　　合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的一個(gè)穴位，是一個(gè)原穴。它無論對(duì)是針的刺激，還是艾灸的刺激，都能特別敏感，手掐一下都感到酸疼。掐的時(shí)候得注意往指骨的方向推壓一下，這樣刺激性更強(qiáng)，原穴有一個(gè)很重要的特點(diǎn)，就是能很好地補(bǔ)本身經(jīng)脈氣血，合谷在大腸經(jīng)這條經(jīng)脈，與肺經(jīng)相表里，所以從這個(gè)角度上來看，合谷穴是特別好的一個(gè)疏風(fēng)解表、固護(hù)衛(wèi)氣的穴位。如果自己取穴，不太方便取大椎穴、肺俞、風(fēng)門的時(shí)候，足三里、合谷也可以。

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　　對(duì)于益氣固表，重點(diǎn)介紹隔姜灸的方法。首先切姜，切0.3到0.4厘米的厚度，姜片的直徑與艾柱的大小有關(guān)系，一般的話是兩厘米左右。第二步做艾柱。把艾絨放在手中，按一個(gè)方向搓成一個(gè)椎體，或是用工具壓成一個(gè)椎體，盡量壓緊實(shí)一些，這樣燃燒的速度能較慢，而且不容易掉灰。第三步就是把姜片放在選好的穴位，擱上去之后再去點(diǎn)火。一般要從柱尖點(diǎn)，讓火自己往里邊燒。待被灸的穴位周圍皮膚發(fā)紅，患者能感覺到熱力一點(diǎn)一點(diǎn)地滲透到組織深層即可。作為保健，常規(guī)的艾灸的方法是每個(gè)穴位5到15分鐘，每個(gè)人的敏感性不一樣，對(duì)穴位刺激作用的反應(yīng)性也不一樣。

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