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十大能幫助潤(rùn)腸治便秘的好粥

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[事件] 作者：BYB.cn 日期：2010-11-25 10:21

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芝麻粥

　　
　　用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

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