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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-12-26 09:13
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甘藍
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1杯煮熟的甘藍的維生素K含量是美國科學院提出的每日建議攝入量的10倍多，維生素K有助于血小板凝結(jié)。
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吃法：加入檸檬、大蒜和少量水一起煮。
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