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2010年蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最新排名

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-12-26 09:13
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萵苣

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　　1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)所含維生素A達(dá)到膳食參考攝入量。維生素A對(duì)保持牙齒和皮膚健康非常重要。

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　　吃法：將萵苣切成細(xì)條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀烤熟。

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