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　　刮痧拔罐是古時(shí)醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的情況下，最流行的治療方法，是人類在進(jìn)化過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的一種自然療法。刮痧法起源于神農(nóng)、黃帝，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，可以追溯到兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)代，是砭石療法或刺絡(luò)療法之一種，是針灸在民間的一種存續(xù)方式。到了今天，刮痧療法與針灸、按摩、拔罐等方法已成為公費(fèi)醫(yī)療、醫(yī)療保險(xiǎn)的中醫(yī)特色治療項(xiàng)目。

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　　刮痧拔罐有很多作用，比如舒筋活絡(luò)，活血化瘀，改善微循環(huán);排毒解毒，促進(jìn)新陳代謝;提高人體的全身免疫能力;調(diào)整骨關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能等。

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　　刮痧拔罐是否一定要出痧呢？刮痧拔罐雖然是一種外治方法，但是在這一點(diǎn)上和中藥治療有異曲同工之處。比如我們感冒發(fā)燒，吃一些解表的中藥，發(fā)汗程度都是微汗而止，并不是大汗淋漓，而是體表發(fā)粘，并沒(méi)有大滴的汗流下來(lái)。刮痧拔罐也是如此，病邪在體表的時(shí)候，如果我們用力過(guò)猛過(guò)深，反而會(huì)有相反的效果。刮痧拔罐并不是沒(méi)有章法的亂刮一氣，而是要遵循經(jīng)絡(luò)原理。比如感冒，我們就要在上半身下功夫，有句話叫“風(fēng)邪襲人，上先受之”，所以感冒之后我們要在頭、面、頸、肩、背以及肺經(jīng)上下功夫。

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　　刮痧拔罐并非越多越好越久越好，拔罐的時(shí)候留罐5-10分鐘即可，刮痧的話，一個(gè)部位應(yīng)該刮20-30次，一個(gè)人刮痧一次刮20-30分鐘即可。

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　　神闕被稱為“先后天溝通的橋梁”，一般認(rèn)為神闕不能拔罐，但是可以閃罐，能夠治療蕁麻疹一類的過(guò)敏性疾病。

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　　刮痧拔罐的適應(yīng)癥有：

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　?、偌膊〉念A(yù)防、病后康復(fù)以及現(xiàn)代人常見(jiàn)的“亞健康狀態(tài)”調(diào)控，通過(guò)保健刮痧，能夠減輕病痛，改善癥狀，提高或恢復(fù)機(jī)能，近期和遠(yuǎn)期效果都比較理想。

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　?、谕飧蓄惣膊?，骨關(guān)節(jié)疼痛性病變以及神經(jīng)肌肉血管病變和病后康復(fù)等有比較好的療效。

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　　以下病癥的患者不宜刮痧拔罐：

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　　1.患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂?yàn)楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

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　　2.患有血友病或白血?。河捎诠勿饡?huì)使局部充血，血小板少者應(yīng)慎刮。

　　3.需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

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　　4.孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。

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　　5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對(duì)身體造成更大的傷害。

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　　6.下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，在膀胱經(jīng)刮拭，手法盡量放輕。尤其是下肢靜脈曲張的人，一定要注意手法。

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　　刮痧拔罐小常識(shí)：

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　?、僦委煿勿鸷箫嫙崴槐委煿勿鹗购箍组_泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

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　　②刮痧后洗浴的時(shí)間治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

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　　③怕疼的人采用無(wú)痛刮痧法進(jìn)行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

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　　刮痧拔罐之后可以吃一點(diǎn)醪糟，醪糟含有低濃度的酒，能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于刮痧拔罐之后的恢復(fù)。

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