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　　“在古代，周瑜被諸葛亮活活氣死，現(xiàn)代人，鄰居和路人之間爭(zhēng)吵，其中一方被氣死的例子比比皆是?！壁w春曉說(shuō)，人的情緒和精神對(duì)健康影響很大，對(duì)健康很重要，因此人要長(zhǎng)壽，必須要控制情緒和心態(tài)。其中平衡心態(tài)的方法有很多，但主要還是要自我把握。最重要的一點(diǎn)是“知足”。

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　　“生活在中山的普通市民，其實(shí)生活水平已經(jīng)在全國(guó)6億人之上，因此要知足。”趙春曉推薦大家閱讀一本名為《比較產(chǎn)生痛苦》的書(shū)，通過(guò)該書(shū)就可以發(fā)現(xiàn)，人的很多痛苦和煩惱來(lái)自對(duì)比。不過(guò)，“對(duì)比”有弊也有利，一般人應(yīng)該在失意低落時(shí)要向下對(duì)比，而得意驕傲?xí)r往上比，這樣才便于保持平衡心態(tài)。

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