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老人壯骨飲食五多一少

(來源:生命時報)國家衛(wèi)生健康委員會曾發(fā)布,預計到2050年,我國將有5.33億人罹患骨量減少或骨質(zhì)疏松癥。受生理功能影響,中老年人尤其絕經(jīng)后婦女,更易發(fā)生原發(fā)性骨質(zhì)疏松。因此,不少老人每天堅持吃鈣片、做運動、曬太陽,預防和緩解骨質(zhì)疏松。

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空巢老人如何不空心

(來源:生命時報)占比超過一半面臨諸多不便空巢老人如何不“空心”

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巧克力上午11點吃最佳

(來源:生命時報)據(jù)英國《鏡報》近日報道,英國一項涉及2000名成年受訪者的最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),英國是一個癡迷巧克力的國度,34%的人表示巧克力是每天必吃食物,58%的人表示巧克力是最愛吃的食物。最新研究發(fā)現(xiàn),很多人在巧克力的儲存和食用方面存在巨大誤區(qū)。

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研究發(fā)現(xiàn)多踢球骨骼好

(來源:生命時報)美國一項新研究發(fā)現(xiàn)多踢球骨骼好。一項美國印第安納普渡大學印第安納波利斯分校新研究表明,青少年經(jīng)常參加多方向的運動,如足球或籃球,而不是單向運動,如跑步,他們的骨骼會更健康。?

事件

愛找你聊天的女人動情了

(來源:生命時報)女性通常含蓄,愛上一個人可能不會直接表達,如果恰好遇到不解風情的男性,很可能錯過一段姻緣。雖說“女人心海底針”,但如果她中意你,一定會有所表現(xiàn)?!胺e極的力量”網(wǎng)站近日撰文,建議男性觀察以下5個女人動心的信號。

事件

四種疼困擾中老年人

(來源:生命時報)最新調(diào)查顯示,56.6%患至少2種疼痛,近半數(shù)選擇忍,年齡越大越能忍四種疼困擾中老年人

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護好大腦晚年更幸福

(來源:生命時報)認知功能障礙、腦卒中、帕金森、心身疾病是神經(jīng)科中最影響老年人生活質(zhì)量的四類疾病護好大腦晚年更幸福

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血栓堵路時會偷發(fā)5大信號

(來源:生命時報)血栓不都是有害的,它能在人受傷時防止出血過多。但當血栓在身體某些部位形成時,就會埋下健康隱患。它在慢慢堵塞血管的過程中,會無數(shù)次向人們發(fā)出以下預警信號。 上海交通大學...

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頸動脈低回聲的斑塊危險性高

(來源:生命時報)若報告單顯示“回聲不強”或“纖維帽不完整”,則梗塞概率高,要馬上就醫(yī)

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血肌酐指標可評估腎功能

(來源:生命時報)血肌酐達到130腎臟已受損,超過707便是尿毒癥。??在中國,慢性腎臟病的患病人數(shù)約1億,其中需要接受腎臟替代治療的終末期腎病患者約150萬,且以每年新增12萬~15萬的趨勢持續(xù)上升。避免發(fā)展為尿毒癥,患者可記住腎功能的3個節(jié)點。這里給患者一個便于記憶的電話號碼:“130-177-443-707”,這些數(shù)字代表的是血肌酐水平(毫摩爾/升)。?

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洗澡時為何神思泉涌

(來源:生命時報)我們常常有這樣的體驗,無論是在淅淅瀝瀝的噴頭下,還是在水汽氤氳的浴缸中,總能在不經(jīng)意間激發(fā)出更多的靈感。這是個普遍現(xiàn)象。根據(jù)《全球沐浴調(diào)查白皮書》的調(diào)查結(jié)果,72%的人在沐浴時產(chǎn)生過新的思路,27%的人淋浴時會靈感迸發(fā),40%的受訪者認為淋浴對創(chuàng)新思維非常有用。日前,美國心理協(xié)會所屬雜志發(fā)布一項研究稱,人們在進行適度活動如洗澡或散步時,容易產(chǎn)生創(chuàng)造性的想法。為什么我們?nèi)菀自谙丛钑r靈光乍現(xiàn)?

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五個方法帶你走出焦慮低谷

(來源:生命時報)用行動代替焦慮發(fā)揮優(yōu)勢找意義五個方法助你走出低谷

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中老年健康 運動貢獻大

(來源:生命時報)舉啞鈴增肌強骨單腿站練習平衡中老年健康,運動貢獻大

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2022年公眾十大用藥提示發(fā)布

(來源:人民網(wǎng))人民網(wǎng)北京11月10日電(記者孫紅麗)11月10日,由國家藥監(jiān)局主辦,中國藥學會、人民網(wǎng)·人民健康承辦的2022年“全國安全用藥月”啟動儀式暨第七屆中國藥品安全論壇在京舉辦。

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近20年上海百歲老人增十倍

(來源:生命時報)積極、樂觀、豁達、不挑食是百歲老人共有的特點

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七種甜味劑的冷知識

(來源:北青報)日前,科信食品與健康信息交流中心、中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所、中華預防醫(yī)學會食品衛(wèi)生分會、中華預防醫(yī)學會健康傳播分會四家專業(yè)機構(gòu)發(fā)布了《食品甜味劑科學共識(2022)》,旨在幫助公眾更全面了解甜味劑。近期,網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于甜味劑的爭議很多,有的說甜味劑能幫助減肥,有的說甜味劑會增加食欲、導致肥胖。針對種種爭議,專家給出了科普解釋。

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生肉不能在家沖洗嗎?

(來源:北青報)前不久有條熱搜,話題是“原來生肉不能直接在家沖洗”,閱讀量高達4.4億,超過40家媒體發(fā)布,相關(guān)微博近7萬條,可以說是大大地吸引了一波流量。在這個話題下,網(wǎng)友們開啟了“發(fā)懵”“玩?!蹦J?,有的覺得這樣小心翼翼讓人對食物產(chǎn)生焦慮;還有的網(wǎng)友開玩笑表示“不在我家里洗,那去你家里洗?”

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肝氣郁結(jié)長結(jié)節(jié)

(來源:生命時報)氣滯、血瘀、痰濁隨經(jīng)絡(luò)積聚在臟腑肝氣郁結(jié)長結(jié)節(jié)

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老人總疑病要警惕抑郁

(來源:生命時報)生活中,一些老人總懷疑自己身體出了毛病,甚至多次掛專家門診,反復進行各種檢查,雖然各項指標都正常,卻依然堅信自己患病。實際上,這些老人可能患上了一種叫“疑病癥”的心理疾病。

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七成老人渴望再就業(yè)

(來源:生命時報)尋求個人價值滿足品質(zhì)生活七成老人渴望再就業(yè)

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