范志紅 相關(guān)文章
2013年11月，湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯欄目邀請到中國農(nóng)業(yè)大學(xué)教授、營養(yǎng)學(xué)專家范志紅老師，為大家?guī)砭使?jié)目《吃出美麗來》，敬請收看！
主持人——劉儀偉
愛問團嘉賓
健康嘉賓——范志紅
范教授健康提示
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網(wǎng)評
視頻-講座
2013年11月，湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯欄目邀請到中國農(nóng)業(yè)大學(xué)教授、著名營養(yǎng)學(xué)家范志紅老師，為大家?guī)砭使?jié)目《減肥的困惑》，敬請收看！
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主持人——劉儀偉
愛問團嘉賓
健康嘉賓——范志紅
減肥人的八大注意事項
減肥人飲食注意事...
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視頻-講座
(來源：范志紅博客)胡蘿卜必須用油炒，這話恐怕很多人不僅是聽過，而且聽了很多遍，甚至當成金科玉律了。這說法也有很多變種，比如胡蘿卜要和肉一起燉，胡蘿卜要用葷油炒，胡蘿卜最好油炸吃，炒胡蘿卜要多放點油……這話是真理嗎？烹調(diào)胡蘿卜不放油行不行？
要想知道一個說法對不對，首先要知道其中科學(xué)道理是什么。道理是這樣的：...
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人物
(來源：搜狐博客)近日很多媒體來問，說有韓國媒體稱"豬五花肉含有不飽和脂肪酸，能夠有效地幫助排出長期積聚在人體呼吸器官和肺部的微細顆粒物以及重金屬"。同時，韓國的礦泉水銷量大增，也是因為喝礦泉水能抗霧霾的傳說。聽了是有些可笑，不過無論多么荒唐的說法，只要和"抗霧霾"掛起鉤來，都會特別吸引眼球。不獨中國人好跟風，看來亞洲友邦們也都差不多。
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事件
(來源：搜狐博客)雖然總體而言，雜糧的血糖反應(yīng)明顯低于白米飯，但臨床醫(yī)生有時候會發(fā)現(xiàn)，病人在聽從勸告吃了雜糧之后，血糖控制還是會出問題。不過除了奉勸患者主食限量的同時，醫(yī)生往往并不清楚，這個問題的根源究竟在哪里。
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按我個人的經(jīng)驗，吃雜糧而無法控制血糖的原因，...
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事件
2013年12月10日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請到了著名營養(yǎng)學(xué)專家范志紅老師，為現(xiàn)場觀眾講解有關(guān)"如何健康吃面條"的話題。
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本期嘉賓——范志紅
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面條這項主食是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚闹魇持?。然而，您是否知道在這看似平常的面條，卻有著極大...
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(來源：搜狐博客)因為10年來一直研究餐后血糖問題，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃雜糧替代一半白米白面。一部分讀者表示，他們因為用雜糧來替代部分白米白面，得到了很多健康成效，比如餐后不再困倦，身體體能增強，排便更加順暢，皮膚狀態(tài)改善，血糖血脂下降，腰腹脂肪減少，等等。
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事件
2013年11月29日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目組邀請到著名營養(yǎng)學(xué)專家范志紅老師，為現(xiàn)場觀眾講解"如何正確吃水果"的話題。
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本期嘉賓——范志紅
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水果是我們?nèi)粘ｏ嬍钞斨斜夭豢缮俚牡氖称分唬泻写罅烤S生素對人體有很大的益處。細分說來，這吃水...
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2013年10月26日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請著名營養(yǎng)學(xué)專家范志紅教授，為現(xiàn)場觀眾講解"食物營養(yǎng)素"的相關(guān)話題。
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本期嘉賓——營養(yǎng)學(xué)教授范志紅
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每樣食物當中，都含有各種不同的營養(yǎng)素，而這些營養(yǎng)素也正是人體必備的。那么在日常飲食之中，哪...
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2013年10月24日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請到了著名營養(yǎng)學(xué)專家范志紅老師，為大家講解如何食用豆類產(chǎn)品更健康。
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本期嘉賓——范志紅教授
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黃豆營養(yǎng)豐富，含有大量的植物蛋白，有著"植物牛奶"的美稱。在本期節(jié)目當中，范老師主要講解了豆腐的衍生品...
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視頻-講座
2013年10月17日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目組邀請到了著名營養(yǎng)學(xué)專家范志紅老師，為大家講解有關(guān)"喝牛奶的注意事項"。
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本期主講嘉賓——范志紅
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牛奶——是生活當中必不可少的一款的飲品，然而，有關(guān)的牛奶的功過，一直有著較大的爭議。那么在日常生活...
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(來源：搜狐博客)喝粥是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，在現(xiàn)代生活當中，它甚至更是一個簡單有效的健康飲食方法——因為只要聰明喝粥，既能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復(fù)健康。
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食粥的四大好處：
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事件
（來源：搜狐博客）秋天水果豐富，無論是蘋果、梨、柿子、葡萄還是獼猴桃和鮮棗之類，都讓人大快朵頤，愛不釋口。這些水果不僅味道甜美，還富含多種抗氧化物質(zhì)和保健成分。蘋果中的槲皮素和綠原酸，柿子里的單寧和胡蘿卜素，葡萄里的花青素和白藜蘆醇，都是強力的抗氧化物質(zhì)。鮮棗和獼猴桃里的豐富維生素C一向被人贊美，而水果里大量的鉀元素，對于高血壓病人和...
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事件
(來源：搜狐博客)自2005年以來，許多人都在重復(fù)地問一個問題：喝奶是不是有害健康？拋開質(zhì)量安全問題不提，牛奶會導(dǎo)致缺鈣嗎？牛奶會導(dǎo)致糖尿病嗎？牛奶會促進心臟病么？牛奶會讓人患上癌癥么？牛奶會不會導(dǎo)致肥胖呢？等等等等，不一而足。
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事件
?(來源：搜狐博客)??媒體表示，最近SOHO中國董事長潘石屹夫婦成為健康時尚界的熱門話題，因為潘石屹在微博上大贊自己的“潘氏減肥法”——每天六杯果蔬汁，早飯、午飯不吃，晚飯只吃一點點，一天幾乎全靠那6杯果蔬汁來維持營養(yǎng)供應(yīng)。潘妻張欣也在微博上說：“每天要吃這么多蔬菜水果，太難了，但是榨成汁，每天2...
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事件
(來源：搜狐博客)近日很多媒體驚現(xiàn)“炒蔬菜產(chǎn)生致癌物”的報道，而新聞消息的來源，就是香港食物安全中心發(fā)表的《首個總膳食研究報告》。很多人問：炒蔬菜真的那么危險嗎？
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???香港食物安全中心發(fā)布的報告稱，該中心于2010年至2011年...
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事件
（來源：搜狐博客）新西蘭乳制品中查出肉毒菌的新聞，讓很多孩子媽媽驚心不已。一方面，洋奶粉“從不出質(zhì)量安全問題”的信念破滅，另一方面，還有哪些食品中可能會污染肉毒菌，也讓消費者擔心。
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???都說壞事也有好的一面，好的一面，大概就是給了人們一個機會了解肉毒菌和肉毒素，是個...
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事件
(來源：搜狐博客)最近全國大范圍高溫，很多地區(qū)氣溫超過38度，甚至達到40度，全國上下一片喊熱聲。不過，就在這樣的高溫當中，各人的感覺也非常不同。有人覺得能適應(yīng)，有人覺得無法忍受。
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???說起來，天氣熱這件事情，溫度并不是什么絕對的指標，和各人的承受能力倒是關(guān)系更大。對于習(xí)慣涼...
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事件
(來源：搜狐博客)調(diào)味品，在食品當中一向是個小門類，不過在生活中卻相當重要。所謂“柴米油鹽醬醋茶”，這里面調(diào)味品一下就占了4種之多。而做菜的時候，無論菜肴原料多么單調(diào)，只要調(diào)味品加得精彩，菜肴的風味一下子就會變得格外生動美味。
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???最近我在微博中提到自己的午餐吃了一...
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事件
(來源：范志紅博客)夏天到了，輕薄的衣服再也遮不住肥肉，減肥的任務(wù)重新成為熱門話題。在各種減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。水果美麗可愛，水果甜美好吃，吃水果享受美味的同時還能減肥瘦身，這是多么令人心動。
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???可...
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