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　　得了腰椎間盤(pán)突出要不要做手術(shù)？是保守治療好，還是手術(shù)好？本期節(jié)目繼續(xù)為您介紹養(yǎng)筋。有很多朋友認(rèn)為腰不好主要是脊柱出了問(wèn)題，要治的話(huà)也要從骨頭治起，其實(shí)很多不是因?yàn)檠挡乓鸬模窃蹅兊慕?jīng)筋出了問(wèn)題。

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　　經(jīng)筋出了問(wèn)題也會(huì)影響我們的腰？我們以前對(duì)骨性的東西強(qiáng)調(diào)得很多，尤其X線(xiàn)發(fā)明以后，一看見(jiàn)骨頭異常，就把問(wèn)題都?xì)w結(jié)于骨頭了?，F(xiàn)在更是運(yùn)用CT、核磁共振等，把許多筋的問(wèn)題都當(dāng)成是骨頭的問(wèn)題來(lái)處理，包括骨頭位置的異常、骨刺，還有椎間盤(pán)的疾病。大家都想通過(guò)手術(shù)來(lái)糾正，把骨刺去掉，把突出的椎間盤(pán)取出，這其實(shí)是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的誤區(qū)。

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　　經(jīng)過(guò)諸多專(zhuān)家十幾年的努力，“筋”這個(gè)罪魁禍?zhǔn)字饾u得到了越來(lái)越多的重視，專(zhuān)家認(rèn)為，大量疾病主要是軟組織也就是筋的問(wèn)題。筋一旦出問(wèn)題，那么內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)受牽連，把筋調(diào)整好了，那些問(wèn)題也就迎刃而解了，這樣當(dāng)然可以避免很多不必要的手術(shù)。

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　　手術(shù)不僅會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)壓力，對(duì)于很多自費(fèi)的患者來(lái)說(shuō)，一做手術(shù)動(dòng)輒上萬(wàn)，甚至好幾萬(wàn)，費(fèi)用問(wèn)題必然是需要考慮的;另外一個(gè)，也是最根本的問(wèn)題，手術(shù)是創(chuàng)傷性的，病人要承受很大的痛苦。所以但凡保守治療能達(dá)到同樣的療效，病人就會(huì)選擇保守治療，這個(gè)大家都能理解。

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　　預(yù)防方法：

　　1、先找到腰部附近的筋結(jié),用拇指按揉,力度由輕到重,然后用手背在疼痛處來(lái)回滾揉,家中的搟面杖也可以進(jìn)行按摩,同樣可以達(dá)到治療的效果.但一定注意不要?jiǎng)澠破つw，按揉時(shí)可墊上一條毛巾防止劃傷皮膚。

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　　2、神龜出水要領(lǐng)，雙腳呈稍息姿勢(shì)，腳步稍大，全身放松，身體從下向上旋轉(zhuǎn)，可預(yù)防腰部疾病。

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　　3、沿臀部到大腿找到筋結(jié)，然后用力按揉，可緩解坐骨神經(jīng)痛。

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腰部健康狀況自測(cè)法

用豬脊椎來(lái)說(shuō)明椎間盤(pán)

椎間盤(pán)示意圖

給患者按摩腰部，找到筋結(jié)點(diǎn)

用滾法按摩

用搟面杖點(diǎn)按腰部的筋結(jié)點(diǎn)

胥榮東提示

表演神龜出水

表演神龜出水

胥榮東提示

坐骨神經(jīng)示意圖

坐骨神痛，實(shí)際上是有筋結(jié)點(diǎn)

給觀(guān)眾治病

結(jié)觀(guān)眾治病，她主要是膝蓋蹲不下去

胥榮東提示

表演子午樁

可以緩解坐骨神經(jīng)痛

補(bǔ)腎益骨的好食物，黑芝麻
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