不吃肉的人容易抑郁
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))越來(lái)越多的證據(jù)顯示,飲食模式會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響。國(guó)際情感障礙學(xué)會(huì)會(huì)刊《情感障礙雜志》刊登巴西一項(xiàng)新研究證實(shí),不吃肉的人更容易發(fā)生抑郁。
網(wǎng)評(píng) 事件六種綠葉菜是營(yíng)養(yǎng)全能王
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))菠菜葉酸維K高芥菜補(bǔ)鈣維C多六種綠葉菜是營(yíng)養(yǎng)“全能王”
網(wǎng)評(píng) 事件哈密瓜切前要先刷皮
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))哈密瓜香氣濃郁、肉厚多汁、味甘如蜜,素有“瓜中之王”的美稱(chēng)。但這種瓜表面粗糙褶皺,很容易攜帶李斯特菌和沙門(mén)氏菌,消費(fèi)者在享受美味的同時(shí),需格外注意食品安全問(wèn)題。
網(wǎng)評(píng) 事件三類(lèi)人更適合吃蠶豆
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))蠶豆是高蛋白、低脂食物,富含豐富的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)及植物化學(xué)物,其蛋白質(zhì)含量達(dá)25%~30%,遠(yuǎn)高于小麥、大麥、玉米、高梁等谷物。蠶豆脂肪含量低,不飽和脂肪酸(88.6%)含量遠(yuǎn)高于飽和脂肪酸,適量攝入有利身體健康,以下3類(lèi)人群常吃會(huì)格外受益。
網(wǎng)評(píng) 事件魚(yú)肉要選五顏六色的吃
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))白色鱈魚(yú)營(yíng)養(yǎng)均衡紅色槍魚(yú)蛋白質(zhì)好,魚(yú)肉,選五顏六色的吃
網(wǎng)評(píng) 事件為老年人生活能力打分
(來(lái)源:人民網(wǎng))隨著中國(guó)老年人口快速增長(zhǎng),全社會(huì)的老齡化程度逐步加深。截至2021年底,全國(guó)60歲及以上老年人口達(dá)2.67億,占總?cè)丝诘?8.9%。近日,國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局發(fā)布《老年人能力評(píng)估規(guī)范》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。依據(jù)該標(biāo)準(zhǔn),可以對(duì)老年人的生活能力進(jìn)行科學(xué)評(píng)估,并劃分相應(yīng)等級(jí),進(jìn)而有針對(duì)性地提供照顧服務(wù)。
網(wǎng)評(píng) 事件人們對(duì)囟門(mén)誤解很多
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))寶寶出生后由于顱骨尚未發(fā)育完全,在頭頂部和枕后部會(huì)形成兩個(gè)沒(méi)有骨頭覆蓋的區(qū)域,分別為前囟門(mén)和后囟門(mén)。一般來(lái)說(shuō),前囟門(mén)在1~1歲半時(shí)完全閉合,后囟門(mén)出生時(shí)就很小或已經(jīng)閉合,最遲6~8周閉合,所以我們常說(shuō)的囟門(mén)大多是指前囟門(mén)。多年的臨床工作發(fā)現(xiàn),關(guān)于囟門(mén),大家經(jīng)常有如下疑問(wèn)。
網(wǎng)評(píng) 事件防中風(fēng) 掐揉手心三穴
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))腦卒中是由于腦部血管突然破裂或血管阻塞,導(dǎo)致血液不能流入大腦,使大腦缺血缺氧,造成腦部損害的急性疾病,臨床主要表現(xiàn)為突然昏倒、半身不遂、吐字不清等。腦卒中多見(jiàn)于中老年人,由于其發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點(diǎn),給眾多家庭帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。如何應(yīng)用簡(jiǎn)單的中醫(yī)適宜技術(shù),預(yù)防腦卒中的發(fā)生呢?
網(wǎng)評(píng) 事件運(yùn)動(dòng)員賽前不能吃胡椒
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))胡椒有“香料之王”的美譽(yù),在日常飲食中經(jīng)常能看到它的身影。但運(yùn)動(dòng)員在備賽期間不能吃胡椒,因?yàn)樾⌒〉暮肪谷皇且环N“興奮劑”。
網(wǎng)評(píng) 事件每天一杯甜飲會(huì)脫發(fā)
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))近日,清華大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),含糖飲料(汽水等)會(huì)增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。研究人員從2022年1月~4月進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查,收集了1951名年齡在18~45歲男性的相關(guān)數(shù)據(jù),包括生活方式、飲食和脫發(fā)等情況。排除了其他健康問(wèn)題影響后,研究人員分析發(fā)現(xiàn),每天喝一杯含糖飲料或每周喝1~3升飲料(包括蘇打水、能量飲料、果汁和含咖啡因飲料)的男性與不喝的男性相比,脫發(fā)的可能性高出近30%。研究人員推測(cè),甜飲料可能導(dǎo)致血糖水平升高,從而引發(fā)脫發(fā)。
網(wǎng)評(píng) 事件聽(tīng)老人嘮叨是一種關(guān)愛(ài)
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))加強(qiáng)情感連接排解孤獨(dú)抑郁聽(tīng)老人嘮叨是一種關(guān)愛(ài)
網(wǎng)評(píng) 事件秘密太多幸福感差
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))美國(guó)哥倫比亞商學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn),保守秘密可能會(huì)對(duì)自身造成傷害,降低幸福感,所以需要與可信之人多交談。
網(wǎng)評(píng) 事件高血同 心血管病的哨兵
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))膽固醇、血壓、血糖等是衡量一個(gè)人健康狀況的重要指標(biāo),在醫(yī)生眼中還有一個(gè)被大眾忽視的指標(biāo),它對(duì)心血管造成的危害,與膽固醇過(guò)高帶來(lái)的危害幾乎等同。這個(gè)指標(biāo)就是同型半胱氨酸,當(dāng)機(jī)體代謝出現(xiàn)障礙時(shí),就會(huì)導(dǎo)致高同型半胱氨酸血癥,簡(jiǎn)稱(chēng)“高血同”。
網(wǎng)評(píng) 事件慢凝損 下肢血管有三怕
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))大多數(shù)人對(duì)冠心病、心肌梗死、中風(fēng)有一定認(rèn)識(shí),但很少有人真正了解靜脈血栓栓塞癥,它也是一種高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率的常見(jiàn)血管疾病。
網(wǎng)評(píng) 事件評(píng)估早泄有個(gè)表
(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))早泄是一種常見(jiàn)的男性性功能障礙,約每5名男性就有1名遇到類(lèi)似困擾。醫(yī)學(xué)上一般認(rèn)為,早泄包含三個(gè)要點(diǎn):
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