（來源：生命時報）納豆是日本人心目中的“健康圣品”。之前已有研究證實，納豆能增強動脈彈性，調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，緩解心血管疾病，但其中的具體機制尚不明確。近日，日本筑波大學(xué)發(fā)表在英國《科學(xué)報告》雜志上的一項研究指出，食用納豆可改變腸道微生物群落，增加抗炎細(xì)胞因子的產(chǎn)生，同時還能抑制免疫細(xì)胞的活化，實現(xiàn)減少炎癥并預(yù)防動脈粥樣硬化的健康益處。
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（來源：生命時報）開欄的話：“兒大需避母，女大不避父”“若要小兒安,三分饑與寒”“三歲看大，七歲看老”……這些自古流傳的育兒民諺曾被古人奉為了不起的育兒之道。隨著社會不斷發(fā)展，這些舊時的民諺是否依然適用？本版新開設(shè)的“育兒民諺”欄目為您詳細(xì)解答。
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（來源：生命時報）很多尿酸高的人擔(dān)心鍛煉后容易疲勞，誘發(fā)痛風(fēng)，便經(jīng)?；乇苓\動。事實上，高尿酸也可以運動，合理鍛煉還可增強尿酸排泄能力。一項大樣本觀察研究發(fā)現(xiàn)，與尿酸水平正常但不運動的人群相比，無癥狀高尿酸血癥患者進行適度運動，可增加4~6年預(yù)期壽命。
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（來源：生命時報）我國居民退休準(zhǔn)備不足希望政府承擔(dān)更多責(zé)任，個人退休理財認(rèn)同度和投入相對較低
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（來源：生命時報）很多男性在備孕過程中會問醫(yī)生這樣的問題，“我愛人現(xiàn)在吃葉酸，那我需要吃點什么？”對于少、弱精子癥的患者來說，輔酶Q10或許有助改善精液質(zhì)量。
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很多人都有膽囊疾病，包括膽結(jié)石、膽囊炎、膽囊息肉等。我本人從2004年4月22日例行體檢中，首次發(fā)現(xiàn)了膽囊結(jié)石1.2cm（2021年1月28日體檢時還沒有），然后在2015、2016、2018、2021、2023的數(shù)次體檢中，均發(fā)現(xiàn)了膽結(jié)石，其中，在2021年12月28日的體檢中，結(jié)石增大到了2.4cm，但在2003年12月29日的體檢中，結(jié)石縮小到了1.5cm，同時，我個人感覺臉中的膽囊斑也縮小了，這究竟是怎么一回事呢？
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（來源：生命時報）腦卒中，俗稱中風(fēng)，患者的病后康復(fù)訓(xùn)練極為重要。但患者和家屬對神經(jīng)康復(fù)的錯誤認(rèn)識和困惑，導(dǎo)致一些中風(fēng)后遺癥的發(fā)生。
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（來源：生命時報）寒冷的冬天，很多人回家后都想洗個熱水澡暖暖身。但隨著洗澡頻率的增加，老人的相關(guān)意外和死亡風(fēng)險也開始上升。近日，一項發(fā)表在英國《科學(xué)報告》雜志的新研究顯示，冬季老人洗澡的死亡事件多發(fā)生在16~20時。
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（來源：生命時報）近年來，我國喪偶老人規(guī)模持續(xù)增長，預(yù)計2050年，60歲及以上老年喪偶人口將達(dá)到1.18億。多項研究顯示，女性喪偶率遠(yuǎn)高于男性，但老年男性喪偶后受到的創(chuàng)傷往往更大，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。
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（來源：生命時報）疾病發(fā)病率和醫(yī)療負(fù)擔(dān)相對低，打破“年齡越大病越重”的固有印象百歲老人有異常復(fù)原力
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（來源：生命時報）多部門聯(lián)合發(fā)布骨健康科普指南，提示骨頭“病”了，全身報警
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（來源：生命時報）中央?yún)^(qū)域?qū)?yīng)生殖長按足底有助勃起腳底有個穴，關(guān)系性能力
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（來源：生命時報）我國酒文化源遠(yuǎn)流長，假日聚會、親友相見都免不了痛飲一番。然而，酒精也是影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)最常見的有害物質(zhì)之一。12月13日，一項刊登在《男科》雜志上的研究顯示，飲酒會影響精液質(zhì)量，建議男性在備孕前要至少戒酒三個月，才能將酒精對胎兒的影響降至最低。
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（來源：生命時報）隱匿性“骨病”容易誤診全球2020年造成4.94億例殘疾，預(yù)計2050年將達(dá)到10.6億
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（來源：生命時報）肌肉較弱易受傷影響骨骼難長個有些運動別練太早
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上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第58穴虎口，它對因血壓高引起的頭痛有一定的療效。今天，咱們繼續(xù)解讀第59穴中魁，它對因生氣引起的消化不良有一定的幫助，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）高血壓病是臨床常見疾病，是心、腦血管等疾病的首要危險因素。中醫(yī)古籍中沒有高血壓病名的記載，根據(jù)其臨床癥狀，可將其歸屬為“眩暈”范疇。頭暈眼花稱之為“?！?，視物旋轉(zhuǎn)、行走有漂浮感稱之為“暈”，臨床中二者常同時并見，故統(tǒng)稱為眩暈。
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（來源：生命時報）亂加“料”對人吹懶得洗加濕器竟成了肺炎元兇
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（來源：生命時報）長壽老人有種激素偏高多項研究顯示，促甲狀腺激素升高可能是長壽預(yù)測指標(biāo)，過度治療反而帶來身心疾病
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（來源：生命時報）隨著ChatGPT（聊天機器人程序）等的出現(xiàn)，人工智能聊天機器人越來越多地在各種場景中得到使用。其中，醫(yī)療聊天機器人有助提高醫(yī)療保健能力，解決醫(yī)療資源分配問題，為患者提供及時的健康信息。國際期刊《傳播學(xué)前沿》雜志最新刊登英國一項研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)療聊天機器人還可能有助于鼓勵患者咨詢一些難以啟齒的尷尬病癥。
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